由美國醫(yī)學協(xié)會發(fā)起的一項對10余個國家和地區(qū)約38000人的調查顯示，平均有5%的人患有抑郁癥，抑郁癥發(fā)病率最高的年齡段在25歲至30歲之間，其中女性的比例明顯高于男性。這項調查的主持人———美國紐約精神病研究協(xié)會的莫斯曼博士據(jù)此認為，抑郁癥更容易困擾青年女性。據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的報道稱，全球婦女患抑郁、焦慮等精神異常的幾率明顯高于男性。我國九十年代對7個主要省市的調查表明，約有27‰的女性患有神經(jīng)癥(其中抑郁癥居首位)，一半的女性病人在20～29歲發(fā)病。

　　青年女性之所以容易患抑郁癥，與社會環(huán)境因素和自身的心理生理特點有密切關系。青年女性不像同齡的男子那樣堅強，卻要承受巨大的生理壓力，這可能是青年女性更容易患抑郁癥的直接原因。現(xiàn)代社會處于轉型期，在升學、就業(yè)、婚嫁等方面，與同齡的男同胞相比，青年女性面臨的壓力可謂有過之而無不及，因為女性在社會生活的諸多方面不但沒有得到照顧，反而可能處于劣勢、升學率偏低、就業(yè)不穩(wěn)定、離婚率偏高等問題，使一些青年女性不堪承受，以致出現(xiàn)心理、精神方面的問題。

　　患有抑郁癥的青年女性神經(jīng)內分泌系統(tǒng)紊亂，正常的生理周期也被打亂。癥狀多種多樣，除了有精神壓抑、情緒低落、無所事事、愛生悶氣、思慮過度、失眠、多夢、頭昏、健忘等主要的精神癥狀外，厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化吸收功能失調癥狀，月經(jīng)不調、經(jīng)期腹痛等婦科癥狀也不少見。嚴重的抑郁癥患者還有自殺傾向。青年女性長期抑郁，更年期后會明顯加重，患老年骨質疏松癥的可能性也超過正常人。國外的研究結果發(fā)現(xiàn)，一些處于抑郁狀態(tài)的青年人患上了腦中風。

　　俗話說：“心病還要心藥醫(yī)。”對付抑郁癥或抑郁情緒的關鍵還在于自己的心理調節(jié)，必要時應求助于心理醫(yī)生或服用抗抑郁藥。

　　人們在得知壞消息或遇到不如意的事后，通常會經(jīng)歷一系列的心理變化，先是感到難以置信，而后是抑郁、沮喪，這些都是正常的。但也有一些人出現(xiàn)過度的心理自衛(wèi)反應，不愿接受現(xiàn)實，對現(xiàn)實加以否定。無視不幸處境屬于消極的心理防御，只能加重心理障礙。因此首先要做的是以寬容的態(tài)度正視現(xiàn)實，既要寬容別人，也要寬容自己。

　　遇到不如意的事情時，不要自我壓抑，而應該采取疏導的方法，尋找一種恰當?shù)姆绞绞棺约旱南麡O情緒得到宣泄。找一個可以信任的親人、朋友，向其傾訴自己的苦衷，同時也可以聽一聽朋友的勸導和安慰。也許你并不需要他們說些什么，只是想在可親可信的人面前將內心的苦悶與煩惱和盤托出�！　⌒睦镉魫灂r不妨暫時離開平時的生活環(huán)境，打好行包外出旅游，讓身心融入大自然的懷抱。當自己不能擺脫負性心理困擾的時候，向心理醫(yī)生進行咨詢、接受心理治療很有必要。正確的心理學干預不僅是一種直接的治療，而且能增加心理承受能力和心理調節(jié)能力，使人們盡快恢復心理平衡和心理健康。需要注意的是，那些性情孤僻、感情抑郁的C型性格者，平時長期處于孤獨、矛盾、失望和壓抑的狀態(tài)，往往難以經(jīng)受重大挫折的打擊，陷入痛苦不能自拔，甚至產生自殺的傾向，更需要心理醫(yī)生的幫助。

　　有一些抑郁癥是比較嚴重和頑固的，如果不及時緩解，容易出現(xiàn)意外情況，這時就有必要服用抗抑郁藥。目前已經(jīng)有一些副作用少、療效確實的抗抑郁藥，但應該在醫(yī)生的指導下服用。