許多25歲到40歲的擁有高學歷的正常成年人都會突發(fā)一種奇怪的疾�。簺]有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀，女性還會并發(fā)停經(jīng)閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病，發(fā)病間隔不一定，起病時間也不一定。有關專家認定，這是一種身心障礙，未正式公布的名字是：信息焦慮綜合癥。

　　信息焦慮綜合征，又叫做知識焦慮綜合癥。最早提出這個概念的是香港中文大學醫(yī)學部的孫彼得教授，他發(fā)現(xiàn)在信息爆炸時代，人們對信息的吸收是成平方數(shù)增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段，由此造成一系列的自我強迫和緊張，非常接近精神病學中的焦慮癥狀，孫教授稱之為：信息焦慮綜合癥。

　　過量地吸收信息，并非是一個主動意識，在大多數(shù)情況下，是一個被動的行為。從日常生活上看，每天連續(xù)看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。從職業(yè)來講，記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報人員、監(jiān)聽人員、間諜、聲納員等都是該綜合征的高發(fā)人群。

　　其實，信息焦慮綜合癥本身并不可怕，也不用擔心它會轉發(fā)為精神疾病，只要你能意識到它起病的原因并正確對待治療，還是可以有效緩解焦慮癥狀的。有關專家提供了以下的治療處方：

　　1.百憂解片劑，每天兩次，每次一片;

　　2.維生素C片劑，每天三次，每次一片;

　　3.谷維素片劑，每天三次，每次一片;

　　4.每天保證睡眠9小時;

　　5.每天接受信息的媒體不超過兩種;

　　6.每天的工作列出計劃，盡量減少意外情況的發(fā)生;

　　7.每天睡前堅持鍛煉15分鐘;

　　8.每天大量飲水，飲水量要超過3000毫升;

　　9.生活有規(guī)律，減少娛樂，嚴禁飲酒。