陳芳是南京人，長得眉清目秀。據(jù)她介紹，去年大學(xué)畢業(yè)后，她應(yīng)聘進(jìn)入南京一家民營公司。“和我同一個辦公室的是一起應(yīng)聘進(jìn)入公司的女大學(xué)生文茹。文茹來自蘇北農(nóng)村，她不僅長相普通，而且頭腦不如我靈活。但不知為何，一段時間后，公司上下員工都非常喜歡她，我們主任也常有意無意地說文茹為人實在，工作負(fù)責(zé)，而對我大家卻總是不冷不熱。從小到大從沒受過這種冷遇的我開始嫉恨起文茹，并尋找機(jī)會想要挫挫文茹的銳氣�！标惙颊f。

　　半年前的一天，文茹得知家中的母親病重，急需要錢，十分著急�！拔矣幸馓嵝盐娜闼�手頭上公司的那筆貨款，并向文茹許諾第二天我就會籌錢幫其墊上。等文茹給母親寄出錢后，我偷偷到老總那兒告了狀。文茹在人們的驚訝中離開了公司。文茹離開公司前感謝我為她墊上了貨款使她免于被公司起訴，但很快她就還了我這筆錢。后來我才知道，文茹為了還我錢讓自己成為了一個大款的‘二奶’�！标惙颊f，自從文茹走后，夜里她經(jīng)常被同一個噩夢驚醒，夢中總有個黑面人抽打她�！拔也桓蚁蛉魏稳苏f起這件事，內(nèi)疚的十字架壓得我喘不過氣來，我不知道該如何解脫自己？”陳芳說，她知道自己得了嚴(yán)重的抑郁癥，總想以死來解脫自己。陳說：“有時候覺得死亡真比活著好！”

　　對此，南京圍城心里咨詢中心心理咨詢師樊智慧認(rèn)為，適度的追悔是人之常情，也是良知的一種表現(xiàn)，但如果總是沉浸在這樣的情緒里，則會演變?yōu)橐环N病態(tài)。樊建議，要想從悔恨的情結(jié)中走出，首先要面對現(xiàn)實，必須承認(rèn)過去的事已沒有辦法回頭，內(nèi)疚既不能改變往事，也無法使你前行。其次要盡自己最大的努力去彌補(bǔ)自己的過錯，在給受害人幫助的同時釋放自己內(nèi)疚的情緒。