案例介紹
　　一名姓錢的青少年學(xué)生前來咨詢說，我在班上學(xué)習(xí)很刻苦，經(jīng)常拿第一，如果有時當(dāng)不了第一。就感覺會被別人說而感到很難受，我該怎么辦呢？

案例分析
　　首先給青少年介紹并講解有關(guān)的科學(xué)知識。

　　青少年對別人的關(guān)于自己的評價特別在意，如果有人評價不合事實或者不公正就會引起某種憤怒情緒。他們對自己的評價一般落后于對別人的評價，因而對自己的評價往往偏高，對別人的評價往往吹毛求疵。

　　在咨詢時我為青少年仔細(xì)分析，并且給了青少年參考性的意見，最終讓青少年自己決定該怎么做。

　　1．肯定自己的優(yōu)點。好學(xué)，有上進(jìn)心強(qiáng)永遠(yuǎn)都是對的，值得大家學(xué)習(xí)的。

　　2．要看到每個人的優(yōu)點和不足�？梢栽谝粡埣埳戏謩e寫上自己和競爭對手的優(yōu)點和不足。對照著找到自己的差距，要看到身體條件的差異，起點高低等種種原因。多給自己一些肯定，從而爭取下一次趕上去。