“柔和緩慢，兩手托天理三焦……”昨日上午10時(shí)許，襄樊監(jiān)獄二監(jiān)區(qū)生產(chǎn)區(qū)，30余名服刑人員在獄警帶領(lǐng)下，隨音樂(lè)打起太極。

近日，襄樊監(jiān)獄將太極中的“太極八段錦”，作為心理減壓操，在服刑人員中推廣。

這個(gè)想法來(lái)自于監(jiān)獄警官周曉溪。

周曉溪是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。在對(duì)服刑人員進(jìn)行心理咨詢的過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)，不少人存在心理、生理疾病。

查閱大量資料后，周曉溪發(fā)現(xiàn)，練太極可以修身養(yǎng)心、祛病強(qiáng)身。而太極八段錦，動(dòng)作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量不大，極易推廣。

今年年初，周曉溪的這一想法，得到領(lǐng)導(dǎo)們的支持。

工余時(shí)間，他對(duì)服刑人員進(jìn)行培訓(xùn)。因?yàn)楹?jiǎn)單易學(xué)，又不受場(chǎng)地限制，太極八段錦在監(jiān)獄中一下流行起來(lái)，受到服刑人員的歡迎。

服刑人員李某說(shuō)，以前他總是精神緊張、失眠多夢(mèng)，渾身軟綿綿的。做了一段時(shí)間心理減壓操后，精神壓力減輕了，對(duì)改造更加有信心。