22日下午，四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心物質(zhì)依賴病區(qū)內(nèi)人聲鼎沸、笑語(yǔ)連連，一臺(tái)新年聯(lián)歡會(huì)正在進(jìn)行中，參加的人都是華西戒酒俱樂(lè)部的成員。他們?cè)��?jīng)酗酒成癮，如今，在醫(yī)生的幫助下，他們戒除酒癮，重新找回了健康的生活方式。

　　近年來(lái)，隨著生活水平的不斷提高，被稱為“社交潤(rùn)滑劑”的酒飲品倍受青睞，酒越來(lái)越多地走進(jìn)人們的生活，因酗酒而導(dǎo)致的身體問(wèn)題及家庭、社會(huì)危害也日益嚴(yán)重。酒徒多會(huì)變得以自我為中心，義務(wù)感、責(zé)任感、榮譽(yù)感、道德感降低，對(duì)家庭缺乏關(guān)心，很少顧及親屬和家庭，對(duì)工作疏懶不負(fù)責(zé)任，玩忽職守。目前，臨近歲末年關(guān)，各種飯局和應(yīng)酬也多了起來(lái)，難免就要喝上幾杯，“隱忍多時(shí)”的酒癮可能就在這時(shí)“卷土重來(lái)”。專家表示，酒癮是一種物質(zhì)依賴疾病，不僅要從身體上戒除，更重要的是戒除“心癮”，徹底遠(yuǎn)離酒依賴。

　　42年酒齡喝出一身毛病

　　在華西醫(yī)院戒酒俱樂(lè)部聯(lián)誼會(huì)上，成員鄧先生告訴記者，他17歲時(shí)便開(kāi)始喝酒，酒齡已有42年。喝酒成癮后，每天至少要喝下1斤不低于50度的白酒，一不喝酒，手就會(huì)發(fā)抖。在“5·12”汶川大地震期間，他借酒來(lái)克制心理的恐懼，每頓飯至少喝半斤白酒，在那之后對(duì)酒的依賴更嚴(yán)重了。沒(méi)事總要喝上那么一小口，才覺(jué)得心里舒服。

　　酗酒讓鄧先生的健康和生活都受到了很大影響。“1年前，我酒后駕車，不僅自己受了傷，還撞壞了別人的車，賠了1萬(wàn)多元。”鄧先生告訴記者，因?yàn)樽约盒锞�，家人都很反感，家庭和睦也受到影響�?ldquo;妻子曾把我送往成都市第四人民醫(yī)院戒酒中心進(jìn)行了一段時(shí)間的治療，但出院后，又管不住自己，總要偷偷地喝上兩盅。”鄧先生說(shuō)，年輕時(shí)喝得再多都不會(huì)有事，可一上了歲數(shù)卻發(fā)現(xiàn)，沾了一丁點(diǎn)酒，又是頭痛又是打噴嚏，冒虛汗，記憶力嚴(yán)重下降，肝和胃也時(shí)常不舒服，有時(shí)甚至全身發(fā)抖，無(wú)法站立。

　　戒掉“心癮”42年酒癮1個(gè)月甩脫

　　2008年11月，鄧先生來(lái)到華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心治療酒癮，并加入了華西戒酒俱樂(lè)部。經(jīng)過(guò)30天的治療，他成功戒除了酒癮，到現(xiàn)在他都滴酒不沾，身體狀況保持良好。

　　談到戒除酒癮的過(guò)程，鄧先生表示，過(guò)去只要生活上一遇到不順，就會(huì)喝上兩盅直到麻木為止，醒來(lái)后就能忘記一切憂愁和煩惱。這種習(xí)慣漸漸地轉(zhuǎn)變成了一種依賴，“生理上對(duì)酒的依賴好治，可是心理上的卻不好治，而恰恰心理上的依賴才是戒癮的關(guān)鍵。”

　　據(jù)鄧先生介紹，戒酒俱樂(lè)部每周四都會(huì)組織討論會(huì)，讓成員們敞開(kāi)心扉，暢所欲言，互相交流戒酒經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)；成員、家屬和醫(yī)護(hù)人員還可以參加豐富多彩的文藝節(jié)目和游戲互動(dòng)，感覺(jué)生活中確實(shí)少了許多悲傷和憂愁，心理上對(duì)酒的依賴就減輕了。“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，只要樹(shù)立了生活信心，樂(lè)觀向上地看待問(wèn)題，就自然不會(huì)借助酒精來(lái)消除煩惱和憂愁。”鄧先生表示。

　　對(duì)飲酒產(chǎn)生心理渴求是酒癮形成的前兆

　　據(jù)了解，長(zhǎng)期大量飲酒可能導(dǎo)致心理和身體的兩種依賴。那么，如何判斷飲酒成癮呢？據(jù)有關(guān)專家介紹，對(duì)飲酒產(chǎn)生了強(qiáng)烈的心理渴求是酒癮形成的前兆，并且，酒癮患者飲酒行為方式具有規(guī)律性，每天必飲，嚴(yán)重的患者甚至每頓必飲，否則容易出現(xiàn)煩躁、心慌、手顫抖等癥狀；另外，酒癮患者喝起酒來(lái)速度特別快，喜歡獨(dú)飲、快飲，飲酒自控能力下降、酒量逐漸增多。

　　記者在華西戒酒俱樂(lè)部中了解到，這些酒癮患者中有不少人最初只是希望借酒鎮(zhèn)定情緒，幫助睡眠或克服某種心理恐懼，沒(méi)想到最后卻事與愿違。隨著時(shí)間推移，患者對(duì)酒精的依賴程度越來(lái)越深，酒量越來(lái)越大，到后來(lái)身體狀況和精神狀況都每況愈下后，才想到上醫(yī)院。專家表示，酒癮的形成是循序漸進(jìn)的，所以市民要防微杜漸，一旦發(fā)現(xiàn)酒癮征兆，應(yīng)及早到專業(yè)治療機(jī)構(gòu)治療。

　　轉(zhuǎn)變生活態(tài)度戒酒后更要防復(fù)飲

　　“現(xiàn)在喝酒的人很多，而產(chǎn)生酒依賴的人占其中5%。已經(jīng)形成酒癮的人一旦停止喝酒，就可能出現(xiàn)“戒斷癥狀”，輕者會(huì)出現(xiàn)手抖、心慌，重者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙、癲癇等。”華西心理衛(wèi)生中心李靜教授講，建議病人要依靠專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)戒除酒癮，不要隨意在家里戒酒，以免發(fā)生意外；同時(shí)，要治好酒依賴，除了要接受正規(guī)的治療，更重要的是轉(zhuǎn)變生活態(tài)度，改變生活方式，“健康的生活方式是醫(yī)治‘酒依賴’癥的最佳良藥，要舒解生活壓力的人，應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等健康方式，而不能一味地依賴酒精刺激。”

　　據(jù)介紹，戒酒的第一步就是要讓患者的身體“脫癮”，除了禁止患者飲酒外，還將視情況對(duì)病人輔以藥物治療；而戒酒最難也是關(guān)鍵的階段就是“防復(fù)飲”，即防止患者在短暫戒酒后再度飲酒，這主要是采取心理治療，通過(guò)心理治療解除心癮，降低對(duì)酒精的依賴。“心理治療不能只依靠醫(yī)院的治療，酒依賴者最終還是會(huì)走上社會(huì)，那時(shí)就需要家人、朋友以及更多的人來(lái)關(guān)心他們，幫助他們徹底遠(yuǎn)離酒癮。”