郁悶壓抑的情緒可以使人變得頹廢，迷茫，常常感覺到生活是灰暗無光的，俗話說：人生不如意者十有八九。這表明生活中的煩惱、挫折多得像天上的星星一樣，任何人都會(huì)遭遇困境，沒有人會(huì)是個(gè)例外。面對(duì)生活、工作中的壓力，您是否也有情緒低落、心理壓抑的時(shí)候?大家都知道，情緒低落、壓力大是引起心理疾病的主要原因，那么，您是否知曉郁悶情緒也是引發(fā)腎結(jié)石的重要因素呢!

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明引發(fā)腎結(jié)石的主要原因有以下5點(diǎn)：

1.郁悶

生活的瑣碎、工作的煩惱，人際關(guān)系的復(fù)雜以及情感上的糾葛，使心理素質(zhì)脆弱的人長期處于郁悶中，從而會(huì)影響機(jī)體的免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

2.飲食不規(guī)律

生活上的暴飲暴食，無規(guī)律的作息時(shí)間將導(dǎo)致人體營養(yǎng)上的不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、尿酸、草酸不能及時(shí)的排出，易形式結(jié)石。

3.不吃早餐

由于工作繁忙或貪睡而不吃早餐的人，容易將膽汁長期淤積在膽囊里，影響胃酸的分泌和膽汁的排除，從而減弱了消化系統(tǒng)的功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

4. 夜生活豐富

夜生活過于豐富，加之過量的飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)結(jié)石。

5. 缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水

缺乏運(yùn)動(dòng)將導(dǎo)致脂肪的大量堆積，而飲水量少則會(huì)導(dǎo)致排尿減少，從而引起腎結(jié)石。

面對(duì)生活中一波三折的逆境，我們該如何應(yīng)對(duì)呢?是哀嘆生活還是詛咒生活?這些都不是解決問題的辦法，我們只有調(diào)整好自己的情緒迎難而上，才能在堅(jiān)韌中逐漸長大，才能擺脫身心疾病的困擾。