“偷菜”是這兩年很火的網(wǎng)絡(luò)游戲，不少白領(lǐng)忙里偷閑樂此不疲，但也有人為此付出了健康的代價(jià)。近日，讀者小王打進(jìn)心理咨詢熱線電話傾訴，由于長(zhǎng)期白天種菜夜里偷菜，他覺得身心疲憊，坐在電腦前總是反復(fù)開啟網(wǎng)頁，他問專家自己是不是患上了強(qiáng)迫癥。晚報(bào)心理咨詢專家團(tuán)專家曲建英表示，長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，極易引發(fā)神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥等疾病。

據(jù)小王介紹，他剛開始玩“偷菜”時(shí)就是消遣，同事之間有點(diǎn)小競(jìng)爭(zhēng)，偷菜得手還挺有成就感。但不知怎地，后來偷菜竟變成一個(gè)任務(wù)。為了偷同事的菜，他要算出每個(gè)同事蔬菜成熟的時(shí)間，并上好鬧鐘，定時(shí)去偷。他說他常常半夜兩三點(diǎn)爬起來，偷完菜再睡。近幾個(gè)月來，他每天生活都很沒規(guī)律，精神壓力很大，入睡慢、入睡困難。他覺得自己患上了強(qiáng)迫癥，坐在電腦前無論手里是否有事，都要反復(fù)開啟網(wǎng)頁。

對(duì)此，曲建英認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)游戲是釋放壓力的一種方式，但一定要注意掌握一個(gè)度，如果長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，甚至發(fā)展成網(wǎng)癮，不僅不能減輕壓力，而且極易引發(fā)強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱等疾病。她說，網(wǎng)絡(luò)游戲畢竟不是真實(shí)生活，偷菜、賽車都是虛幻的，人在真實(shí)生活中偷東西是違法的行為，而在游戲中往往能得到鼓勵(lì)，在玩家們中間流傳著“最賺錢的不是種菜而是偷菜”這一說法。玩家們?cè)谟螒蜻^程中獲得的一種滿足感能夠讓他們釋放日常生活中的壓力，因此適當(dāng)?shù)赜螒虿⒎遣豢扇�。但一旦游戲成為一種執(zhí)念，就會(huì)把釋放壓力轉(zhuǎn)化為增加壓力，在工作之余加重人的心理負(fù)擔(dān)，甚至影響人的正常交往和生活。

曲建英建議，輕度上癮的玩家，可以通過組織同事打球、踢毽子等有氧運(yùn)動(dòng)減少接觸網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，從而慢慢離開電腦桌;而對(duì)于沉溺虛擬世界無法自拔的玩家來說，向心理醫(yī)生尋求幫助，則是最好的解決問題的辦法。