有一位母親，悄悄地去配了一把兒子抽屜的鑰匙，常在半夜翻看兒子的日記和其他東西。升到高中時(shí)，兒子終于發(fā)現(xiàn)了，母子關(guān)系很緊張。其實(shí)兒子很自律也很聰明，可是母親則因?yàn)樽约郝殬I(yè)不理想，過于苛求孩子的優(yōu)秀，才會(huì)如此焦慮。此事發(fā)生后，兒子一度堅(jiān)持要在外租房獨(dú)立生活。

有些妻子，因?yàn)閷?duì)丈夫的情感有懷疑，于是千方百計(jì)想了解他在外面所有的活動(dòng)和所有接觸的女人。這樣的心態(tài)和行為除了對(duì)自己造成傷害外，還會(huì)破壞夫妻和親子關(guān)系。

控制者的焦慮是相同的，控制的方法卻呈多種狀態(tài)：威脅、誘惑和獎(jiǎng)勵(lì)。

常用的方法一是揪住對(duì)方曾經(jīng)犯過的錯(cuò)，威脅他，以造成他的“負(fù)罪感”和“恐懼感”。還有就是對(duì)他百般地好，萬一發(fā)現(xiàn)問題就發(fā)問：“我對(duì)你那么好，你怎么那樣沒有良心……”這樣做的目的，是一旦他做了越軌之事之后，使他有“負(fù)罪感”和“內(nèi)疚感”。

除生活場(chǎng)景外，在社會(huì)生活中的控制者，更多是利用相關(guān)條件控制他人的行為，但是事實(shí)上卻難以控制人心。民主與法制社會(huì)的特點(diǎn)是按規(guī)則行事。在制度和規(guī)則下人的心理精神是自由的，人格是獨(dú)立的，而封建社會(huì)的特點(diǎn)是“君要臣死臣不得不死”。

一般而言，控制欲只是控制者自己的心理需求，卻并不能控制事態(tài)的發(fā)展。

控制欲是弱者的心理，是示弱的行為，是控制者為了撫慰自己的焦灼與不安。事實(shí)上控制對(duì)對(duì)方是無效而有害的，最直接的后果是破壞關(guān)系，于事無補(bǔ)。

控制永遠(yuǎn)只能是一種欲望，沒有人會(huì)被真正地控制住，所謂的被控制也只是對(duì)方為了某種需求的妥協(xié)。

控制者的精神心理是痛苦、焦灼的。而被控制者則常常是控制者的心理的遙控器。一舉一動(dòng)都牽扯著控制者情緒。

一旦誰成了控制者，他就會(huì)越來越弱，越來越緊張、恐懼、絕望。

控制者是緊張的，內(nèi)心有愛的人是放松的。

我們可以有期待，卻不必處心積慮地控制他人。假如我們能夠坦然接受任何事實(shí)，我們就戰(zhàn)勝了在心理上脅迫我們的危機(jī)。

控制者永遠(yuǎn)處在不安全之中。而最大的安全感，來自我們能夠打開心門，坦然接受事實(shí)，努力控制自己的情緒，勇于對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。

恐懼和愛是相對(duì)立的，當(dāng)我們懂得了如何愛自己，學(xué)會(huì)給自己內(nèi)心填滿愛的能量，恐懼就會(huì)漸漸消散。