交誼舞，不同于人們常見(jiàn)的街舞、名族舞、國(guó)標(biāo)等。交誼舞主要存在于各種舞會(huì)中，人們進(jìn)行交流時(shí)的一種方式。是否有人想到過(guò)，原來(lái)交誼舞也能對(duì)治療女性抑郁癥有療效呢?

林太太是一名中學(xué)教師，生性要強(qiáng)，事事都不甘人后。然而，在2001年林太太的事業(yè)和家庭都遭遇重大挫折：由于升學(xué)率不理想，林太太被撤銷了教導(dǎo)主任的職務(wù);曾經(jīng)海誓山盟的丈夫，又背叛了當(dāng)初的承諾而去。在這雙重打擊之下，讓原本開(kāi)朗健康的林太太一下子病倒了。兩個(gè)多月后，病魔走了，心魔卻來(lái)了：林太太被發(fā)現(xiàn)患上了抑郁癥。但是林太太卻重新靠交誼舞讓她走出了抑郁癥的困局，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)林太太是怎樣戰(zhàn)勝抑郁癥的呢?

沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人根本無(wú)法想象這種可怕的病會(huì)有多么恐怖。我整日整夜睡不著，即使費(fèi)盡千辛萬(wàn)苦勉強(qiáng)合上眼，也睡得很淺，稍有風(fēng)吹草動(dòng)便會(huì)醒來(lái)，然后又開(kāi)始新一輪惡性循環(huán)。睡不著的后果是頭暈頭痛，整個(gè)人昏昏沉沉的，別說(shuō)上課，就是走路都有點(diǎn)吃力，思維好像也停滯了，精力根本無(wú)法集中，各種各樣千奇百怪的場(chǎng)面在腦海里不斷翻騰。最可怕的是情緒非常差，整天想著事業(yè)沒(méi)了家庭也沒(méi)了，實(shí)在沒(méi)臉見(jiàn)人，還不如死了清凈之類。

自殺的念頭如影隨形地跟著我，怎么也消除不了。有好幾次要不是家人眼疾手快，我可能已經(jīng)走上了不歸路。后來(lái)，家人意識(shí)到大事不妙，將我架去醫(yī)院。檢查的結(jié)果是我患上了較為嚴(yán)重的抑郁癥。

那些日子，一家人包括親朋好友都為我操碎了心，到處尋求各種偏方秘方讓我試，結(jié)果都不理想。好不容易熬到春節(jié)，遠(yuǎn)在寧波的妹妹死拉活拽將我接到她家去散心。

第一天晚上，直到天快亮?xí)r我才迷迷糊糊地合上眼，但不一會(huì)兒就被吵醒了。氣沖沖地爬起來(lái)一看，對(duì)面公園里一群五六十歲韻老頭老太太，正興高采烈脖子扭扭屁股扭扭地在跳交誼舞。反正睡不著，我便倚在窗口看了起來(lái)。老實(shí)說(shuō)他們跳得不好。而我當(dāng)年為了參加學(xué)校的比賽曾經(jīng)專門(mén)練習(xí)過(guò)�？此麄儽渴直磕_的樣子，我邊笑邊搖頭。妹妹見(jiàn)狀便說(shuō)：“你何不下去給他們露兩手呢!順便自己也活動(dòng)活動(dòng)筋骨嘛!”也許是在這個(gè)陌生的地方我不再有那么多顧忌，盡管身體狀況并不好，我還是嘗試著加入了他們的隊(duì)伍。由于動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、姿勢(shì)優(yōu)美，我很快獲得他們的接納甚至推崇。幾支曲子過(guò)后，他們竟都停了下來(lái)，專心致志地看我表演，到散場(chǎng)時(shí)，竟一致要求我給他們當(dāng)教練。

難得他們這么賞識(shí)我，盛情難卻，我便答應(yīng)下來(lái)。開(kāi)始幾天，我是強(qiáng)打著精神去的，每次去之前都要先喝一大杯咖啡提神，否則根本無(wú)法堅(jiān)持下來(lái)。幾天后又一次跳完舞回來(lái)，我感覺(jué)很乏，便躺了一會(huì)兒，等我醒來(lái)時(shí)，已經(jīng)兩個(gè)多小時(shí)過(guò)去了。一覺(jué)睡了兩個(gè)多小時(shí)，這可是多少靈丹妙藥都沒(méi)有達(dá)到的效果啊!我高興得不得了，對(duì)跳舞的興趣也濃厚起來(lái)。我沒(méi)有再像以前那樣把自己封閉起來(lái)，而是加入了本地的一支交誼舞隊(duì)，每天早晨在公園里活動(dòng)筋骨，放松身體的同時(shí)也放松心情。

說(shuō)也奇怪，從那以后，我慢慢開(kāi)始可以熟睡了，而且熟睡的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，從開(kāi)始的兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)再到四個(gè)小時(shí)。睡眠好轉(zhuǎn)了，精神也好了起來(lái)，可以看會(huì)兒電視或小說(shuō)了。到后來(lái)，晚上我也能夠有較長(zhǎng)時(shí)間的熟睡了，而且醒來(lái)后往往不用吃藥，又可以慢慢地再熟睡一會(huì)兒。與此同時(shí)，心里也在慢慢地減壓。

我的“學(xué)生”們普遍比我年長(zhǎng)十歲以上，她們的生活閱歷也比我豐富很多。跳舞之余，我們之間的交流也漸漸多了起來(lái)。開(kāi)始的時(shí)候我還有所顧忌，不敢敞開(kāi)心扉，總覺(jué)得這些事情說(shuō)出去很丟面子。后來(lái)時(shí)間長(zhǎng)了，我漸漸覺(jué)得她們既像善解人意的老朋友，又像骨肉相連的母親或姐姐。信任感逐漸建立起來(lái)以后，我便將我的故事講給她們聽(tīng)，而她們了解我的情況后，也紛紛開(kāi)導(dǎo)我，甚至替我獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

從那以后，我徹底融人到這個(gè)充滿活力和親情的集體當(dāng)中。除了每天例行的跳舞，我還和她們一起逛街、購(gòu)物、聚餐和美容。塵封良久的一顆心又萌出新芽來(lái)。

大半年之后，我離開(kāi)寧波回到了廈門(mén)。這一次我沒(méi)有再像以前那樣把自己封閉起來(lái)，而是加入了本地的一支交誼舞隊(duì)，每天早晨在公園里活動(dòng)筋骨，放松身體的同時(shí)也放松心情。

經(jīng)過(guò)前前后后近兩年的調(diào)整，我的抑郁癥徹底好了，能吃能睡能玩，也不再去想那些不開(kāi)心的事，心情開(kāi)朗了，人也精神了，對(duì)生活又恢復(fù)了熱情，對(duì)工作又充滿了信心�，F(xiàn)在我已經(jīng)順利地回到了三尺講臺(tái)上，所有的一切都恢復(fù)了正常。更開(kāi)心的是，通過(guò)交誼舞這個(gè)“終身伴侶”，我又找到了自己真正的終身伴侶。

通過(guò)文章所講述的事例，大家肯定對(duì)交誼舞“刮目相看”了吧。然而事實(shí)往往就是這么簡(jiǎn)單，或許不曾令人注意的一種方式，就恰恰能夠解決我們現(xiàn)下的麻煩。