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大掃除有益身心健康

大掃除有益身心健康

一個亂糟糟的房間似乎沒什么大不了的,但是科學(xué)家說,這可能會摧毀掉你的精神健康。所以,還是請拿起掃把吧。

  緊張的現(xiàn)代生活衍生懶漢。走進一個外在光鮮靚麗的單身上班族家里,你往往會看到一個垃圾場。

  懶漢們的理由很充分——房間雖亂,但我住得恣意舒服,東西雖多,我卻精準(zhǔn)知道它們都在哪一個角落。

  然而美國哈特福德醫(yī)院焦慮紊亂癥研究中心的大衛(wèi)·托林醫(yī)生卻警告稱,混亂的居所不僅不利于我們的身體健康——因為臟亂的環(huán)境必然會發(fā)霉和產(chǎn)生細菌——更不利于我們的心理健康。

  托林醫(yī)生的研究小組掃描了那些在丟棄無用物件上存在障礙的人們的大腦,研究人員發(fā)現(xiàn),志愿者在決定是保留還是丟棄一件物體時,困擾度最高的研究對象的眼窩前體皮質(zhì)(大腦做出決定的部分)顯得最為活躍,用研究人員的話來說就是“壓力達到最高”。這些人在與他人交往的過程中,往往十分敏感,容易給自己與他人的關(guān)系上制造不必要的壓力。

  另外,雜亂無章倒算不上是一種精神疾病,但是它卻會影響人們的心情!坝行┤艘钟舻拈_端就是覺得自己連保持房間整潔這樣簡單的事情都做不好!庇皝G棄舊物”協(xié)會發(fā)言人蘇凱如是說,“這就是為何人們在大掃除后往往會覺得心情很好的原因!

  研究者還表示,大掃除還有助于人們減壓,將房間打掃得窗明幾凈,大腦也會因此豁然開朗許多,接下來也就不必糾結(jié)于自己的邋遢,而是可以更為思維清晰地做出更好的決定——沒錯,大掃除,可以讓你變得更加聰明。