我教的班里有一名女生，近段時間情緒很低落，學習也沒有以前積極。于是，我把她請到了辦公室。

　　一開始，我很溫和地跟她聊近來的生活情況，問她生活中有沒有什么困惑的地方。

　　她說，老師，我對別人都很熱情，但有時別人并沒有像我對她那樣對我，心理就有點不平衡，所以我很困惑。

　　一下子，我就想到了在心理學中學到的“黃金規(guī)則”。所謂黃金規(guī)則，是指“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，這是理性觀念。但是在生活中，一些人往往是“我對別人怎樣，別人必須對我怎樣”或“別人必須喜歡我，接受我”等一些不合理、絕對化的要求。而一旦別人沒有像自己想象中那樣對你，就常常會對別人產(chǎn)生敵意和憤怒等情緒。這實際上已經(jīng)違背了黃金規(guī)則，構(gòu)成了“反黃金規(guī)則”。

　　心理學家認為，人是既有理性又有非理性的思想。當人們按照理性去思維和行動就會與人建立親密的關(guān)系，使自己快樂地生活。當人們用不合理的邏輯去思維、行動時就會逃避現(xiàn)實，缺乏忍耐，產(chǎn)生許多不良情緒、心理困擾和適應不良。

　　不合理的信念有個特點，就是把“希望”的事情看成是“必須”的，比如，你希望周圍的人對你要熱情，你認為他們就應該對人熱情。

　　那天，我有意識地運用“黃金規(guī)則”對這女生進行了一番開導。

　　我對她說，你父母是不是對你好，你是不是也一定對他們這么好？她支吾著說，有時也會讓他們失望的，譬如成績不好了，脾氣暴躁了。我接著又說：別人喜歡你，你是不是也都必須喜歡別人的。她說那也不一定，喜歡我的，我并不一定都喜歡。

　　然后，我讓學生回憶，自己對別人付出時的心情體驗。她說：“幫助別人時，我的心情是十分高興的。所謂‘贈人玫瑰，手有余香’。”

　　第二天，那名女生交給我一張紙條，上面寫著：以前，可能是我的期望太高了，所以產(chǎn)生了苦悶、抑郁的不良情緒。我會試著把自己的心胸打開，過去的事情就讓它過去吧！寬容，要學會寬容。以前的我心胸還不夠豁達，所以才會遇到小事就斤斤計較。老師，你就看著我蛻變吧！

　　事實上，我們都在等待著別人對自己好，這種觀望狀態(tài)，使社會上少了一份熱情，多了一份冷漠。“你對他人好，別人也會對你好”，這句最簡樸的道理大家都知道，但一些人往往忘記了，只要求別人對你好，一旦不好就會埋怨。

　　其實做人的最高境界，是一種不計回報的付出。