我們知道，如果一個(gè)人過(guò)度疲勞而不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整的話，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康，甚至誘發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等疾病癥狀。為此，我們要特別關(guān)注疲勞的癥狀表現(xiàn)，不要讓自己陷入過(guò)度疲勞的泥潭。那么，疲勞的癥狀表現(xiàn)都有哪些呢？主要有以下五個(gè)方面。

　　疲勞的癥狀表現(xiàn)

　　1、腰腹部發(fā)福：長(zhǎng)期過(guò)度疲勞的人容易發(fā)胖，尤其是腰腹部發(fā)福；

　　2、腦力下降：比如心算能力、記憶力減退，不能集中精力等；

　　3、做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，常難以控制自己的情緒；

　　4、睡眠時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏；

　　5、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有異常。

　　專家提醒，以上五種疲勞的癥狀是日常生活中比較常見(jiàn)的，一定要加以防范，以維護(hù)身心健康，遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱等疾病的困擾。如果出現(xiàn)疲勞的癥狀應(yīng)盡快采取措施進(jìn)行調(diào)治，或通過(guò)咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。