隨著人們對(duì)心理健康意義的了解得越來越深入，越來越多的人在出現(xiàn)情感矛盾、心理疾病或其他一些心理問題時(shí)，會(huì)選擇心理治療咨詢來幫助自己找回心理健康。那么究竟什么是心理治療咨詢呢?

心理治療咨詢的概念

廣義的心理治療咨詢泛指一切影響人的心理狀態(tài)、改變理解行為的方式和方法。父母與子女之間、夫妻之間、同學(xué)同事之間、鄰里之間、親朋好友間的解釋、說明、指導(dǎo)等趨勢(shì)的交往與溝通，都具有一定的心理影響和心理治療作用。

而狹義的心理治療咨詢，則是在確立了良好的心理治療關(guān)系的基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理治療師運(yùn)用心理治療的有關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)求治者進(jìn)行幫助，以消除或緩解求治者的心理問題或人格障礙，以促進(jìn)人格向健康、協(xié)調(diào)方向發(fā)展的過程。

這些心理治療的技術(shù)和方法包括暗示、催眠術(shù)、精神分析、行為矯正、生物反饋、氣功、瑜珈、體育運(yùn)動(dòng)、音樂、繪畫、造型等

心理治療咨詢的作用

心理治療咨詢可以解決患者所面對(duì)的心理困難與心理障礙，減少焦慮、憂郁、恐慌等精神癥狀，改善病人的非適應(yīng)性行為，包括對(duì)人對(duì)事的看法，從而促進(jìn)其人格成熟，使被施治者能以較適當(dāng)?shù)姆绞絹硖幚韱栴}，以適應(yīng)生活。