現(xiàn)代人對于健康的定義已經(jīng)不僅僅局限于身體層面上，心理的健康占有非常重要的地位。所以說現(xiàn)代人需要了解什么是心理健康，因為只有了解什么是心理健康才會達到真正的心理健康。以下內(nèi)容就是對心理健康的了解。

心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面，那什么是心理健康呢? 就是一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。一個心理健康的人，行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一，其行為受意識的支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，語言支離破碎，做事雜亂無章，就應(yīng)該進行心理調(diào)節(jié)。

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實環(huán)境有什么變化，都將能夠適應(yīng)。

一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己正確對待外界，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。

現(xiàn)代人的生活壓力很大，所以心理健康對于現(xiàn)代人來說也是十分的重要，而什么是心理健康是現(xiàn)代人不可不知的話題之一。我們只有保持心理健康，拒絕心理疾病才可以在現(xiàn)在的社會中蓬勃健康的成長和發(fā)展。