不知如何布置有益心理健康

為了解市民對“家居與心理”的認(rèn)知程度，記者隨機采訪了10位市民，接受采訪的市民幾乎都給出否定的答案，也就是說他們從沒關(guān)心過家居環(huán)境對心理健康有何影響，也不知道如何布置家居來關(guān)注心理健康。記者從裝飾公司了解到,這種情況比較普遍。昆侖裝飾設(shè)計師黃涵燕告訴記者，大多數(shù)業(yè)主都會注意家庭裝修與身體健康的關(guān)系，注重裝修材料的環(huán)保功能，而家居環(huán)境與心理健康的關(guān)系并沒有引起業(yè)主們的重視。

據(jù)了解，隨著社會競爭的日益激烈，來自工作、生活等方面的壓力增加，我國城市人口中高達(dá)70%的人已處于亞健康狀態(tài)。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥已成為世界第四大疾患，患強迫癥、焦慮癥、恐懼癥等心理疾病的人數(shù)幾乎每年都在不斷增加，如何有效地緩解心理壓力，成為人們急需解決的問題。而家是心靈的港灣，成為人們釋放壓力的最佳場所。“居家環(huán)境與心理健康存在著密切的關(guān)系，當(dāng)受到傷害或驚嚇時，每個人最渴望的地方就是家，溫馨的家庭環(huán)境需要合適的家居布置和裝飾，而家居的布置就是要追求心靈的安寧。”市裝飾行業(yè)協(xié)會裝修顧問朱芝檀解釋了家居布置對心理健康的潛移默化作用。

專家建議

色彩、光影可營造溫馨舒適氛圍：怎樣的家居布置和裝飾更加有利于居住者的心理健康呢?對此，記者請教了我市家裝界的專業(yè)人士，請他們?yōu)闃I(yè)主裝修支招。

色彩：淡雅色調(diào)可幫孩子塑造健康心態(tài)：不同的色彩給人不同的心理感受，家居環(huán)境的遠(yuǎn)、近、冷、暖都可以用色彩來營造，色彩成為設(shè)計師通過家居環(huán)境調(diào)整人們心理狀態(tài)的首要元素。黃涵燕告訴記者，兒童房的用色最受業(yè)主的關(guān)注，由于兒童正處于成長階段，他們需要更細(xì)致的關(guān)懷。除了選用孩子自己喜歡的顏色之外，設(shè)計師還根據(jù)孩子的性格用色。如對性格內(nèi)向的孩子，宜選用造型略顯粗獷、對比強烈的色彩;而對性格太暴躁的孩子，采用線條柔和、淡雅的色調(diào)，潛移默化地幫助孩子塑造健康的心態(tài)。另外，不同房間的用色也有玄機，橘黃色可以促進(jìn)食欲，宜用于餐廳;淡粉色給人溫馨的安全感，宜用于臥室;而客廳是會客區(qū)，需要營造活躍的氣氛，適合采用活潑的色彩。

燈光：柔和燈光能營造安寧居家氛圍 ： 談到家居裝飾影響心理健康時，很多設(shè)計師不約而同的強調(diào)用光的重要性。昆侖裝飾設(shè)計師羅工介紹，暴露在強烈刺眼的光源下，人容易產(chǎn)生不安全感，而雜亂的光源也容易使人產(chǎn)生煩躁不安的情緒。因此，房間里的電燈最好選擇柔和的色調(diào)，顏色不要超過兩種，這樣就容易營造協(xié)調(diào)、安寧的居家氛圍。

另外，星藝裝飾設(shè)計總監(jiān)何焱生告訴記者，許多家居裝飾品需要燈光的“點睛”，打破沉悶。例如，掛在墻上的壁畫，擺在柜子上的飾品，經(jīng)過燈光的修飾會更顯神韻;整個房間里的光源還要避免單調(diào)，最好由地?zé)�、臺燈、壁燈為輔光源配合天花上的主燈。

家居飾品：：可多選用木制布藝皮飾用品：家居裝飾品的選擇對心理也存在潛移默化地影響。朱芝檀表示，從心理學(xué)角度來講，木制家具對傳統(tǒng)的中國人有獨特的親和力，容易給人安全感，布藝家具和皮飾家具的質(zhì)樸感易于喚起人們的親切感;而鋼質(zhì)、鐵質(zhì)和玻璃質(zhì)感的飾品則容易產(chǎn)生冰冷、尖銳的感覺，不同質(zhì)感的家具和裝飾品要適當(dāng)搭配，營造協(xié)調(diào)的家居環(huán)境。

專家提醒消費者，很多人喜歡用鏡子裝飾家，但如果鏡子太多，光影凌亂，容易給人帶來錯覺。

布局：門窗連一線易通風(fēng)，免去憋悶壓抑

除了色彩、燈光和家居飾品的應(yīng)用，何焱生還提到房間和家具布局對心理的影響。何焱生說，從功能布局上講，兒童房靠近父母房間容易給孩子一種安全感，有助于孩子成長，而長輩房則相對獨立，給老人營造安靜的居家氛圍。房間的門與窗最好連成一線，這樣易于通風(fēng)，免去主人憋悶、壓抑的感覺。

此外，何焱生認(rèn)為，客廳沙發(fā)的擺放也非常有講究。沙發(fā)擺放的方向能讓人看到陽臺或窗戶為佳，因為陽臺和窗戶是室內(nèi)空間與室外空間的延續(xù)點，它們的存在為人的視野留下了充足的延續(xù)空間，容易帶來舒暢、輕松的感受。但是，如果房子本身空間狹窄、采光效果不好，或者窗外風(fēng)景不佳，則可通過畫框來彌補。主題最好為海洋、森林或者天空的畫框，容易讓人聯(lián)想到大自然的寬廣，以此彌補房間的局促感。

有益心理的三種居家色彩

粉色：溫柔的最佳詮釋，這種紅與白混合的色彩，非常明朗而亮麗，粉紅色意味著“似水柔情”。孤獨癥、精神壓抑者不妨經(jīng)常接觸粉紅色。對工作壓力較大的人群也比較適合，如高級白領(lǐng)管理人士。室內(nèi)的織物、墻面、窗簾等都可設(shè)計成粉紅色。粉紅色表面給人溫柔舒適感，但長期生活在紅色環(huán)境里會導(dǎo)致視力下降、聽力減退、脈搏加快。因此居室設(shè)計中不宜大量運用。

藍(lán)色：令人產(chǎn)生遐想的色彩，也是嚴(yán)肅的色彩，在某種程度上可隱藏其它色彩的不足，是一種搭配方便的顏色。藍(lán)色具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用。工作忙碌壓力大的人群可以在居室里設(shè)計一些藍(lán)色來緩解壓力、安定情緒。如沙發(fā)、背景墻、家具邊線等。但患有精神衰弱、憂郁病的人不宜接觸藍(lán)色，否則會加重病情。

綠色：令人感到穩(wěn)重和舒適的色彩，具有鎮(zhèn)靜神經(jīng)、降低眼壓、解除眼疲勞、改善肌肉運動能力等作用。自然的綠色還對暈厥、疲勞、惡心與消極情緒有一定的作用。對樂觀積極、活潑好動、熱愛自然以及長期讀書看報的人比較適合。居室中主要通過植物增加綠色的面積。但長時間在綠色的環(huán)境中，易使人感到冷清。