“心理暗示”這一術(shù)語來自西方的心理學(xué)，指用含蓄、間接的方式，對人的心理和行為產(chǎn)生影響。心理暗示往往會使人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。積極心理暗示，調(diào)動潛意識，也就是在開發(fā)我們自己的潛能。“飛人”劉翔在起跑前經(jīng)常要對自己說一些積極的話，鼓勵自己;2004年雅典奧運會上爆出冷門獲得奧運冠軍的網(wǎng)球選手李婷、孫甜甜，其成功也得益于心理教練對她們進(jìn)行的積極心理暗示。積極的心理暗示能夠給人以激勵和自信，加速成功的進(jìn)程。

積極心理暗示激發(fā)你的考研潛能

憑心而論，考研是一個需要長期堅持奮斗的過程，苦與累在所難免，雖然有家長、老師、前輩、研友支持鼓勵你，但是對自我的一種肯定，對考研的一種堅守，才是我們成功的根本。這里，給大家提供一些積極的心理暗示方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭��?/p>

大聲鼓勵自己

當(dāng)然，默默的在心里給自己加油也能起到積極的作用，但是最好是有聲地說話，大聲的告訴自己，我能行!甚至你可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，真誠地表述自己的愿望，看著自己，告訴自己我一定會成功!這樣做了之后你會發(fā)現(xiàn)你的心情會更加積極樂觀，思維、行動的效率也會提高。

用美好的想象激勵自己

在一個安靜、安全的環(huán)境中將自己徹底放松，并將希望達(dá)到的目標(biāo)在腦海中進(jìn)行清晰細(xì)膩的預(yù)演。比如，想象著自己考入了理想的學(xué)府，想象著自己在校園徜徉，想象著自己在研究室做實驗等。想象之后，腦海中會留下一個積極的記憶印痕;而在遇到真實的情境后，記憶就會被激活，從而指引人的思維和行動。

積極對待負(fù)面信息

備考中不可能事事順利，一切如愿，沒有大的波動，平時一些小失誤小耽擱總是會發(fā)生的，這時候不要總是給自己這樣的提醒：“我有20個單詞沒有背下來”、“這道題我已經(jīng)做錯了兩次”等等。越是這樣擔(dān)心的事情越容易發(fā)生，所以，聰明人應(yīng)該避免用失敗的教訓(xùn)來提醒自己，而應(yīng)該多用一些積極性的暗示，如：“多背幾遍我就能記住了”等等。積極的暗示和指導(dǎo)，比起強調(diào)負(fù)面結(jié)果，效果會好很多。

培養(yǎng)良好行為習(xí)慣

自我心理暗示不僅僅是以上直接的潛意識的溝通，還包括很多行為習(xí)慣方面的因素，尤其是一些細(xì)節(jié)。比如，走路時挺胸抬頭，會覺得自己很有精神;出門的時候照照鏡子整理好儀表，會對自身形象有個積極的評價;工作或?qū)W習(xí)的時候整理好桌面，擺放好物品，讓自己感到很從容很有條理;說話的時候清晰大方，讓自己感到自信沉穩(wěn).....。這些看似微不足道的地方，其實都會不知不覺地影響一個人的精神風(fēng)貌。

積極的心理暗示很重要，它對我們的考研會起到一定的激勵作用。海天教育建議大家在任何時候、任何地點、任何困難的情況下，都要記得給自己希望，用積極的態(tài)度面對人生。面對考試競爭帶來的壓力，積極地調(diào)動潛意識，運用自我暗示作用，讓“我“來幫助我。