嫉妒通常是因?yàn)閯e人在某些方面超過自己而在心中引起的一種抵觸情緒。不滿別人能力比自己強(qiáng)，不滿自己能力不夠高，把這種不滿變成對別人的憎恨，甚至失去理智，作出一些無法挽回的錯(cuò)事。

嫉妒實(shí)際上是一種自然的感情流露，在孩子身上更容易表現(xiàn)出來。孩子如果遇到自己的父母和親人對其他孩子比對自己好的時(shí)候，往往會嫉妒。有些孩子會為此垂頭 喪氣，難過傷心或忿忿不平。也有的孩子會在家長和親人面前表現(xiàn)得特別努力，想以此來重獲大人們的疼愛，希望大人能把注意力再次轉(zhuǎn)移到自己身上。有時(shí)候父母 看到孩子努力表現(xiàn)自己還以為是件很好的事情，甚至為了讓孩子更加努力表現(xiàn)自己而威脅說“不喜歡你了”之類的話。其實(shí)這并不是一種好現(xiàn)象，長此以往，孩子會 誤以為家長真的不再喜愛自己，這種被拋棄的感覺甚至?xí)��?dǎo)致一些報(bào)復(fù)行為的產(chǎn)生。如逃課、離家出走，甚至故意傷害他人，造成犯罪。因此絕對不可以輕視孩子的 嫉妒之心。解決方法是多和孩子一起結(jié)伴出游，加倍照顧孩子，讓他明白他的地位沒人能夠取代。但也不能轉(zhuǎn)化為溺愛孩子。

對于成年人的嫉妒心理來說，比較容易解決。因?yàn)椋�成年人大多可以意識到社會存在著一定的不公平性，會出現(xiàn)許多無可奈何的情況。這種情況發(fā)生時(shí)，有很多人甚 至采用“阿Q”精神來安慰自己，這其實(shí)很有作用。但也要注意在需要競爭和努力的時(shí)候也應(yīng)保持一定的熱情和積極向上的態(tài)度，為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力。

如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的親友不能控制自我情緒，出現(xiàn)激烈的嫉妒心理時(shí)，應(yīng)做到及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，或到醫(yī)院就診，切記不要諱疾忌醫(yī)，導(dǎo)致病情的惡化。