1．以患者為中心

強(qiáng)調(diào)動(dòng)員患者內(nèi)部的自我實(shí)現(xiàn)潛力，使病人有能力進(jìn)行合理的選擇，自我治療。治療者的責(zé)任是創(chuàng)造一種良好的氣氛，使病人感到溫暖，不受壓抑，受到充分的理解。治療者這種真誠(chéng)和接納態(tài)度，會(huì)促使病人重新評(píng)價(jià)自己周圍的事物，并按照新的認(rèn)識(shí)來(lái)調(diào)整自己、適應(yīng)生活。

2．非指令性治療的技巧

與一般的指令性心理治療比較，該療法反對(duì)操作和支配病人，很少提問(wèn)題，避免代替病人作出決定，從來(lái)不給什么回答，在任何時(shí)候都讓病人確定討論的問(wèn)題，不提出需要矯正的問(wèn)題，也不要求病人執(zhí)行推薦的活動(dòng)。

3．將治療看成是一個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程

心理治療主要是調(diào)整自我結(jié)構(gòu)與功能的一個(gè)過(guò)程。一個(gè)人有許多體驗(yàn)是自我所不敢正視或無(wú)法清楚感知的，主要由于面對(duì)并接受這些體驗(yàn)，與自我目前的結(jié)構(gòu)不協(xié)調(diào)，并使其感受到威脅。

人本主義心理治療的方法有：

1、復(fù)述和反饋。

為了讓患者相信治療者能聽(tīng)懂也能理解患者所述的一切，治療者要簡(jiǎn)要地復(fù)述與引伸患者的所思、所言、所感，這會(huì)有助于患者對(duì)自己的所思、所感、所言獲得新的理解和領(lǐng)悟。

2、創(chuàng)造良好的心理氣氛。

治療者要讓患者感到溫暖以及被無(wú)條件的接納，從而順暢地表達(dá)自己內(nèi)心世界的感受，接受自己的情緒，尤其是那些先前因?yàn)楹ε乱�起不愉快，或�?dān)心遭到別人拒絕而一直隱藏著的情緒和感受，并通過(guò)自己的努力達(dá)到對(duì)疾病的領(lǐng)悟。

3、無(wú)條件地傾聽(tīng)。

治療者應(yīng)是一位耐心、誠(chéng)意又機(jī)敏的聽(tīng)眾，聽(tīng)取患者所訴說(shuō)的一切。