幽默是大師林語(yǔ)堂，最早于1924年5月將英文“humour”一字音譯而來(lái)的。知道了幽默的出處，那么我們是否想知道幽默在生活中都有哪些心理好處?幾乎所有的人都喜歡對(duì)你

笑的人，哈哈哈，幽默的力量很強(qiáng)大，那么我們就來(lái)見(jiàn)識(shí)一下吧。如果幸福課的各位讀者也有什么幽默故事，歡迎與大家一起來(lái)分享哦!在我的生活中，戰(zhàn)勝抑郁和消極最有效的工具便是幽默。它就像掌握寫(xiě)作的本領(lǐng)一樣，我發(fā)現(xiàn)越是在生活中傾向于微笑面對(duì)，尤其是挫折事件，我就會(huì)變得更好。在很多情境，談話(huà)或者比較復(fù)雜的狀況，我所能做得就是置以“傻笑”。

G. K. Chesterton曾經(jīng)寫(xiě)道：“天使能夠飛翔是因?yàn)樗麄兡茏屪约鹤兊幂p巧。”正如箴言所說(shuō)，“開(kāi)心是一劑良藥。”我還想添加一點(diǎn)，如果人們能夠?qū)W會(huì)如何微笑，那么人類(lèi)將能治愈很多類(lèi)型的疾病(至少部分都?jí)蚩梢?。以下便是幽默的力量，使我們?cè)谲|體，意識(shí)，精神方面可以得到修復(fù)。

1.幽默可以戰(zhàn)勝恐懼

我曾經(jīng)在一個(gè)社區(qū)的精神病房通過(guò)看喜劇片來(lái)應(yīng)對(duì)抑郁。在那個(gè)社區(qū)的病房的時(shí)候，我像其他人一樣，龜縮在房間的一個(gè)角落，對(duì)一些事情害怕的要死。我不再微笑，不再愛(ài)，甚至不想去愛(ài)，我對(duì)生活的所有事情充滿(mǎn)恐懼。

護(hù)士最開(kāi)始讓我們看喜劇片，并沒(méi)有立即讓我的恐懼消失，轉(zhuǎn)變成笑聲。但是這個(gè)房間的氛圍顯著的和以前不一樣。病人們開(kāi)始變得相互開(kāi)放，開(kāi)始分享交流以前接受過(guò)的治療情節(jié)。

幽默分散了恐懼，因?yàn)樗�改變了一個(gè)人過(guò)去和現(xiàn)在的認(rèn)知。如果你能夠把以前的故事認(rèn)為是“可笑”的，那么童年期所受的創(chuàng)傷經(jīng)歷在你的心靈中將不再那么糾結(jié)。如果你能抱著自我?jiàn)蕵?lè)的觀(guān)點(diǎn)，你就能夠從使你焦慮困擾的婚姻問(wèn)題中解脫釋放出來(lái)。笑聲迫使我們?cè)谇榫撑c反應(yīng)之間作出一些緩和的步調(diào)以及一些必須的距離。如Leo Buscaglia所言：“當(dāng)你只是拿到一根繩子的末端，那么就把它打個(gè)結(jié)，緊緊抓住揮舞。”

2.幽默使人舒適

查理。卓別林曾說(shuō)：“真誠(chéng)地去笑吧，你將能夠去除痛苦，并與痛苦嬉戲。”我猜想這就是為什么這么多幽默的人面對(duì)痛苦采取的娛樂(lè)之旅，如Stephen Colbert,Robin Williams,Ben Stiller,Art Buchwald等人。

在輕聲笑語(yǔ)甚至是咯咯一笑當(dāng)中潛藏著一種信息：“我相信，你將克服這一切。”就像你三歲的時(shí)候，母親給你的一個(gè)溫暖的擁抱一樣。事實(shí)上，自從1986年后，紐約馬戲團(tuán)就已經(jīng)用幽默給病童帶來(lái)安慰，他們會(huì)進(jìn)入醫(yī)院，帶來(lái)一隊(duì)的小丑表演“橡皮雞湯”以及其他有趣的表演。“是的，這是在為孩子們表演”在“美國(guó)健康”雜志中，馬戲團(tuán)副導(dǎo)演Jane Englebardt這樣解釋?zhuān)?ldquo;但是，這也是為孩子的父母?jìng)儨?zhǔn)備的，當(dāng)他們聽(tīng)到孩子在數(shù)天或者數(shù)周之內(nèi)的第一次笑聲，他們知道一切都會(huì)好起來(lái)。”

3.幽默讓人放松

就像鍛煉一樣，笑能讓人放松，這對(duì)大部分美國(guó)人而言有助于減輕長(zhǎng)期壓在肩上的壓力。紐約長(zhǎng)老會(huì)醫(yī)院/紐約哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心Mehmet C.Oz醫(yī)學(xué)博士在2005年的“讀者文摘”中這樣解釋?zhuān)?/p>

當(dāng)你推動(dòng)引擎，每一次換檔的時(shí)候，需要你全身用最大的力氣。及時(shí)的生理反應(yīng)：不規(guī)則的心跳，高血壓，痛覺(jué)敏感度提升。當(dāng)人們使用幽默，自主神經(jīng)系統(tǒng)就像從高把位上緩緩下來(lái)，讓心臟得以放松。

4.幽默減輕疼痛

很顯然，Laurel地區(qū)的精神護(hù)理醫(yī)

院，并不是唯一一家讓病人聚在一起觀(guān)看喜劇片的醫(yī)院。巴爾第摩慈善總醫(yī)院精神科主任Elias Shaya醫(yī)生，也嘗試著在病人當(dāng)中逐漸灌輸笑聲的重要性。Shaya醫(yī)生說(shuō)：“我倡導(dǎo)通過(guò)收看喜劇片尋找微笑的方法，或者尋找笑話(huà)和他們一起分享。”

“幽默屋”是用來(lái)鼓勵(lì)人們運(yùn)用幽默從各種疾病中恢復(fù)過(guò)來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)在一些醫(yī)院使用�？茖W(xué)支持這種努力。整體觀(guān)醫(yī)學(xué)護(hù)理雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。“在手術(shù)后，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實(shí)驗(yàn)控制，結(jié)果相比較那些沒(méi)有幽默刺激的人來(lái)說(shuō)，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛”。