當(dāng)然也有好消息，研究表明這些偏差也是可以進(jìn)行防御的。理解并牢記這些偏差會有助于你做出正確的決定從而生活的更加從容和幸福。

1 、差異性偏差

1)什么是差異性偏差?

試著想象一下：有2份工作供你選擇，第一份工作是讓人感興趣的，并且年薪6萬。第二份工作是讓人比較厭煩的，年薪有7萬。為了討論方便，我們假設(shè)其他的條件都一致，你會做何選擇?這種差異性偏差可以預(yù)測人們將會一致過高的估計(jì)多出那1萬美金的價值，認(rèn)為它將遠(yuǎn)勝于感興趣的工作所帶來的愉悅。因此，研究表明，即使使我們更加不開心并且事實(shí)上多出的那份錢也與事無補(bǔ)，但有更多人會義無反顧的選擇那份讓人厭煩的工作。

2)如何對抗差異性偏差?

拋棄慣常的思維——直接比較選擇通常是非常困難的，因?yàn)槲覀冇肋h(yuǎn)都是在比較蘋果與橘子的權(quán)重。我們應(yīng)該把焦點(diǎn)集中到每種具體情況的利弊，然后再做決定。

2 、預(yù)測偏差

1)什么是預(yù)測偏差?

在 沒有采購單的情況下，饑腸轆轆的我們跑進(jìn)超市去購物，往往需要一種強(qiáng)大的意志才能避免自己去買那些美味的“垃圾食品”。當(dāng)我們滿載而歸時，我們會很好奇自 己為什么會買了這些不健康的食品，而單單忘記了那些本來應(yīng)該買的健康食物，譬如大米和意大利通心粉。有相當(dāng)一部分理性主義者也會犯這樣的錯誤，因?yàn)槿藗兂?常低估了自身行為和外生變量對未來效用的影響，從而夸大了未來偏好與現(xiàn)在偏好的相似度，由此產(chǎn)生了預(yù)測偏差。

2)如何來防止預(yù)測偏差的產(chǎn)生?

如果想做出明智的決定，就需要讓自己對未來預(yù)測的情感與做出選擇時的情感大致一致。兩者之間的差異越大，那么做出決定的錯誤的幾率便會越高。

3、 影響偏差

1)什么是影響偏差?

人們常常會過度估計(jì)他們對于未來事件的情緒反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)在一段關(guān)系分手之后的兩個月人們的情緒并不像他們在分手時所預(yù)測的那樣糟糕。在一些其他的情境之下也同樣有效：比如球迷們在自己支持的球隊(duì)獲勝之后的喜悅心情并不如他們所預(yù)計(jì)的那般強(qiáng)烈。

2)如何對抗影響偏差?

首先，有意識的拓寬你對于未來的關(guān)注度，提醒自己其他事件是會對你所關(guān)注的事情產(chǎn)生影響的。其次，提醒自己合理化可以減少無論是積極或者消極事件對于未來情感狀態(tài)的影響。一定要記得，未來事件對于我們自身的情緒影響，無論是喜是悲都不如我們所想象的那般強(qiáng)烈。

4 、回憶性偏差

1)什么是回憶性偏差?

當(dāng)我們針對未來做出決策的時候，通常會自然的使用過去的樣本作為參照來考慮。不幸的是我們所用來作為決策依據(jù)的記憶種類大多是一些讓我們產(chǎn)生過積極或者消極情緒的極端例子。一個研究表明如果讓旅客們自由回憶自己的乘車經(jīng)驗(yàn)時，他們通常會想到自己錯過列車時那些最糟糕的體驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們?nèi)绻�在�?dāng)天后來又錯過了列車，所體驗(yàn)的消極情感的強(qiáng)度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于那些較少回憶錯過列車的人們。

2)如何對抗記憶的偏差?

在你做決定的時候去充分回憶過去所經(jīng)歷的事件，來平衡你的情感體驗(yàn)。這樣你可以很容易地意識到你是否是在回憶那些最讓你刻骨銘心的極端記憶片段。

5 、信念偏見

1)什么事信念偏見?

隨著時間的推移，我們建立了許多經(jīng)驗(yàn)法則的情況，使我們很高興(或不滿意) 。不幸的是，我們往往過于概括這些信念的情況，但他們并不適用。