一要注意朋友間的友情。哲學家培根說：“友誼使歡樂倍增，使痛苦減半”、“沒有真摯朋友的人，是真正孤獨的人”。與朋友在一起，使人歡樂快活，無拘無束無戒備，從而減輕心理壓力。要記�。号笥验g的深情厚誼比任何金銀珠寶都要貴重，更美好。

二要善惡分明。生活中美好的事情能做的要積極參與，不能做的要盡力支持;而面對邪惡，則要挺起胸膛，敢于正視和斗爭。

三要相信人的善良本質(zhì)。不要總是從壞處去推測別人，沒有一生下來就壞的人。

四要說真話、辦實事。說真話、辦實事會使人心理踏實而感到輕松愉快，而弄虛作假、相信迷信則易使人惴惴不安，成為心理健康的大敵。

五要慎“獨”。單獨一人時做錯事，往往要比在公開場合做錯事所承受的壓力大得多，所以，獨自一人時行為要慎重，不要行為不端。

六要莫嫉妒別人。嫉妒很容易使你疏遠別人和心理上失去平衡，實際上，與其羨慕別人的成就，不如自己去努力爭取。

七要少發(fā)脾氣。常發(fā)脾氣不僅會使矛盾激化，影響人際關(guān)系，也會因情緒不穩(wěn)而對自己的健康貽害無窮。