1、記�。和纯嗖粫�(huì)讓人變得美麗!因此不要過(guò)度苦惱，對(duì)逝去的青春和美貌愁眉苦臉，自怨自艾，非但無(wú)濟(jì)于事，反而會(huì)讓您更加衰老。

2、不要過(guò)分比較現(xiàn)在和年輕時(shí)的外貌。應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀地對(duì)著鏡子中的自己說(shuō)：“是的，我是變了，但不是變得糟糕了，而是現(xiàn)在的美貌中增添了其他內(nèi)涵，內(nèi)在美更多了，因?yàn)槲业纳�活�?jīng)驗(yàn)與年俱增更加豐富了。”

3、如果您意識(shí)到自己先前認(rèn)定的審美標(biāo)準(zhǔn)不再適合自己了，這意味著標(biāo)準(zhǔn)需要改變了。以前您或許認(rèn)為女性只有年輕才美麗，奔著40歲去的女士無(wú)論如何談不上美貌。事實(shí)上，從魅力的角度來(lái)看，成熟女人更具吸引力。您不妨看看大街上、工作中、電視屏幕上的中老年女人，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，她們中的許多人在化妝品和整容術(shù)的幫助下仍顯得美麗迷人，這意味著您在人到中年后同樣也能做到。

4、努力創(chuàng)造年老之美。老年人特有的鬈發(fā)，夾上幾根銀絲，將會(huì)顯得非常美麗。兒孫滿堂的您看見(jiàn)他們時(shí)眼中會(huì)自然地流露出慈愛(ài)的目光，這會(huì)使您非常迷人。如果保持或養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，您將擁有曼妙的姿態(tài)，更加自信。只要您想擁有年老之美，即使年逾花甲，相信一定能夠擁有。

5、改變自己的潛意識(shí)。許多人對(duì)待青春和美貌的流逝過(guò)于悲觀，主要是因?yàn)闈撘庾R(shí)中認(rèn)為所有人都愛(ài)美女，不美麗就無(wú)人愛(ài)，或者認(rèn)為愛(ài)情只屬于年輕人所有，年老色衰，愛(ài)情不再。實(shí)際上，美貌與愛(ài)情之間根本沒(méi)有必然聯(lián)系。俗話說(shuō)得好，美貌不能當(dāng)飯吃，美麗不是天生的，幸福是自己創(chuàng)造的。

6、正確利用最初的皺紋思考人生。不要受它影響，努力驅(qū)除自己心中韶華不再的憂傷，樂(lè)觀對(duì)待，多往好處想，對(duì)人生進(jìn)行更有意義的思考，增加更多更深刻的生命感悟。

7、不要鄙視自我心理暗示：我是最迷人最有魅力的!雖然這個(gè)建議很俗，但對(duì)鼓舞自己非常管用。拿出紙筆，列舉自己想要擁有的美貌，每日對(duì)著鏡子說(shuō)自己是最美麗的，美貌帶來(lái)的長(zhǎng)處自己樣樣都有。

8、避免負(fù)面心理暗示的影響。無(wú)論是正面的，還是負(fù)面的自我心理暗示，都會(huì)產(chǎn)生較大影響，因此應(yīng)當(dāng)盡是避免消極的影響，不要自我鞭笞。如果您每天對(duì)著鏡子反復(fù)說(shuō)“我不漂亮了，老了”，不出一個(gè)月，您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己真的又年老了好幾歲。