在這繁華的都市里，大多數(shù)人的代步都是開車，很少有人選擇綠色而又環(huán)保的騎自行車，我們也應(yīng)當(dāng)注意到，過多地開車對(duì)自身的健康帶來新的隱患，不只是心理，還有身體都會(huì)增加負(fù)擔(dān)，所以，開車族更應(yīng)該注意心理防護(hù)。

開車的人因?yàn)榻?jīng)常長時(shí)間保持坐著的姿勢(shì)，所以腰部經(jīng)常出現(xiàn)酸痛。肌肉呈靜態(tài)緊張狀態(tài)，容易使腰部的肌肉疲勞。而當(dāng)腰肌長期疲勞而得不到放松時(shí)，則會(huì)轉(zhuǎn)化為腰肌勞損，在汽車顛簸等外力的影響下，甚至可能誘發(fā)腰椎間盤突出。

心理方面，一些專家統(tǒng)計(jì)，開車族患心理疾病的比率要比一般人大得多,且有不少病例顯示,如不能合理調(diào)節(jié),這類疾病將進(jìn)一步加重。因此開車族應(yīng)該注意心理防護(hù)。

開車族要保持自己的心理健康,主要應(yīng)努力避免急躁心理、憋悶心理與爭勝心理。開車的時(shí)候，因?yàn)檠劬κ冀K看著前方，關(guān)注路面的行人和其他情況，眼睛肌肉是很緊張的，可能出現(xiàn)酸痛，夏天還有陽光照射和路面光線的反射，駕駛者非常容易出現(xiàn)視疲勞，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

由于城市車輛越來越多,堵車或者車流緩行都是不可避免的情況,開車族面對(duì)這些情景時(shí)尤其要保持平和心態(tài),可以聽一些舒緩的音樂或者電臺(tái)節(jié)目來調(diào)節(jié)情緒；開車之時(shí),也許有人急需趕時(shí)間,也許有人是新手上路,不應(yīng)因?yàn)楸蝗顺�車或被慢性車輛擋住去路而產(chǎn)生憋悶心理,應(yīng)以善意的心態(tài)去看待別人。

作為經(jīng)常開車的人群，要調(diào)整好平和的心態(tài)，避免帶著情緒開車上路，以防會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，事故之一也于當(dāng)時(shí)情緒有關(guān)系，開車路上學(xué)會(huì)忍讓，這樣才會(huì)更安全的開車行駛。