防止與克服心理沖突。主觀的要求與客觀的限制可能會引起強烈心理沖突或持續(xù)的心理沖突。在一定的條件下，能夠造成心理疾病。人在生活、學習與工作中，不可避免地要經(jīng)常發(fā)生心理矛盾，但是要控制其強度不宜過猛，持續(xù)時間不要過長。有了心理沖突要設法正確解決，不能消極對待。

參加有益的集體活動。一個人如果經(jīng)常與集體隔離，不與人交往，容易養(yǎng)成孤獨的情緒，往往心情抑郁或孤芳自賞，影響心理健康。一個人經(jīng)常參加有益的集體活動，進行正常而友好的交往，可使人消除憂愁，心胸寬暢，心情振奮，精神愉快。

要有自知之明。耍了解自己的長處與短處，了解自己的身體健康與心理健康的狀況。經(jīng)常用心理健康的標準來衡量自己的行為，促進心理健康。辦事要根據(jù)自己的智力等情況量力而行，切不可設置經(jīng)過努力而無法達到的目標，否則容易受到挫折，產(chǎn)生心理沖突，情緒不安，影響心理健康。

此外保持健康的身體，有規(guī)律生活，去掉不良嗜好，保持樂觀的情緒等都是心理衛(wèi)生的原則。