一定的事物引起相應的情緒是情緒健康的標志之一。情緒的產生是由各種不同的原因引起的，如：高興是因為有喜事;悲哀是遇到不愉快或不幸事件;憤怒是挫折引起的等。

情緒的作用時間隨客觀情況變化而轉移

通常當引起情緒的因素消失之后，人的情緒反應也相應逐漸消失。例如，生活中不小心把東西丟了，當時何能會非常生氣，事情過后，慢慢也就自己調節(jié)過來。如果長期生氣，這就是情緒不健全的表現(xiàn)。

情緒持續(xù)穩(wěn)定

情緒穩(wěn)定表明個人的中樞神經系統(tǒng)活動處于相對的平衡狀況，反映了中樞神經系統(tǒng)活動的協(xié)調。如果一個人的情緒常期不穩(wěn)定，喜怒無常，是情緒不健康的表現(xiàn)。