你是否發(fā)現(xiàn)自己近來反應(yīng)遲鈍，常常在關(guān)鍵場合腦子瞬間空白，郁郁寡歡，并對自己的存在價值感到懷疑?你是否心理浮躁，總有吵架的沖動?當(dāng)身體上的亞健康肆虐泛濫時，心理亞健康已經(jīng)悄然襲來了。以上這些行為的背后，很有可能就暗藏著心理亞健康的問題。心理亞健康隨著個體環(huán)境等多重因素的變化而不斷變化。心理健康的人，可以很快適應(yīng)并能進(jìn)行自我調(diào)整;而心理亞健康的人，常常難以自我調(diào)整，適應(yīng)性差。

記憶力下降明顯。在關(guān)鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達(dá)意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經(jīng)非常熟悉的朋友的名字，經(jīng)常下達(dá)前后矛盾的指示。

反應(yīng)遲鈍。被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

抑郁。比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進(jìn)行調(diào)節(jié)或治療，會對自己的存在價值產(chǎn)生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

強(qiáng)迫。比如有潔癖傾向，常常反復(fù)洗手，做一件事情之后會反復(fù)地確認(rèn)很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心理就會很不舒服等等。

煩躁不安。坐臥不寧，站著累，坐著也不舒服，任何響動都會引起煩躁情緒，有與人吵架的沖動。

心神不定。焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現(xiàn)在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，過度擔(dān)憂，認(rèn)為馬上就大難臨頭了。