白日夢，這可是個讓人喜憂參半的東西。它能帶來奇思妙想，激發(fā)創(chuàng)作靈感。它也讓注意力分散，工作效率變低。心理學家還給它新添了一項罪名——引發(fā)遺忘。你是否曾在開會時因為心不在焉而不大記得清老板剛才說了什么?或是在談話中開了小差，就再也找不回原來的話題?

為什么有時候我們一個出神，就像靈魂出竅一樣，等轉過身來，完全不記得之前是準備干什么了?這種奇怪的心理現(xiàn)象到底是怎么回事，心理學家們對此進行了深入的研究。

白日夢，這可是個讓人喜憂參半的東西。它能帶來奇思妙想，激發(fā)創(chuàng)作靈感。它也讓注意力分散，工作效率變低。心理學家還給它新添了一項罪名——引發(fā)遺忘。你是否曾在開會時因為心不在焉而不大記得清老板剛才說了什么?或是在談話中開了小差，就再也找不回原來的話題?

這一次，就讓我們聚焦因思緒的飛揚引發(fā)的遺忘

白日夢誘發(fā)遺忘

所謂定向遺忘，就是有意的，有指向性的遺忘——比如想要忘掉剛剛分手的前男友或女友的電話。心理學家常采用詞表方式研究這種遺忘。他們讓參與者會學 習兩份詞表。呈現(xiàn)完第一份詞表后，要求一些參與者記住前面所學的，并繼續(xù)學習第二份詞表;而要求另外一些人忘記剛才學習的內容，把精力集中在下一份詞表 上。兩份詞表之后，參與者做一些諸如數(shù)學題等無關的任務，然后自由回憶剛才學習過的單詞。結果顯示，對第一份詞表的記憶成績，被要求遺忘的參與者果然比要 求記住的人更差。這樣，“定向遺忘”的效應便出現(xiàn)了。

而在薩哈克楊和凱利的這項實驗中，學習完第一份詞表后，有些參與者被要求想象如果自己是隱形人，不必為自己的行為負責，會去做什么。而另外一部分人 則和定向遺忘中的詞表方式一樣，被要求記住或忘記剛才學習的內容。結果，這場關于隱形人的天馬行空的幻想，竟然和遺忘的指令一樣，都會讓參與者對第一份詞 表的記憶成績變差。

1912年發(fā)行的德國明信片上，一位男子正在做白日夢。

神游越遠，遺忘越多

研究者仍然采用詞表方式，在實驗室里誘發(fā)白日夢的場景。他們控制了這些白日夢的遠近。在第一個實驗的兩份詞表之間，一些人想象他們正在父母的房子里 ——那可能是好幾個星期之前的事情了。而另外一些人則想象他們現(xiàn)在住的房子——他們今早才從那里過來實驗室。最終的自由回憶結果顯示，盡管這些參與者對于 第二份詞表的回憶率并沒有差別，但對于第一份詞表，那些想象自己父母的房子的參與者記憶成績更差。而且，離開父母房子的時間越久遠，詞表遺忘得越多。

第二個實驗中，參與者則想象一次國內或國外旅行。類似的，那些思緒神游到國外的人，比仍在國內打轉的人對剛剛學習的內容記憶更差。研究者還計算出參與者心靈旅行的目的地到實驗室的真實距離，結果證實了研究者的猜想，距離越遠，遺忘果然更多。