很多人都能感覺(jué)到，天氣對(duì)自己的影響非常明顯，如果一直是陰天，人的心情也會(huì)因此變的陰沉，倍感壓抑。然后就會(huì)讓自己出現(xiàn)不同程度的壞情緒。連陰雨天氣開(kāi)始以來(lái)，打進(jìn)心理服務(wù)熱線的求助者較平常增加達(dá)三到四成。

專(zhuān)家建議，陰雨天氣室外活動(dòng)不便，正是讀書(shū)的好時(shí)機(jī)，讀書(shū)不僅可以轉(zhuǎn)嫁抑郁情緒，還可使人心胸開(kāi)闊。此外，下雨的間歇，市民應(yīng)抓緊時(shí)機(jī)進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，還要特別注意飲食起居的規(guī)律，注意控制情緒、合理地宣泄情緒，一旦發(fā)覺(jué)自己有不良情緒，可選擇及時(shí)向親人或好友傾訴。

重醫(yī)附二院保健中心專(zhuān)家提醒，受陰冷天氣影響，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腹瀉明顯多發(fā)。當(dāng)陰雨天或受凍時(shí)，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)腫痛癥狀會(huì)加重，此類(lèi)患者要格外注意保暖。