生活中有很多事情都會影響到我們的心理健康。比如學(xué)習(xí)上的壓力、工作上的壓力、情感不順還有其他各個方面都會使我們的心理發(fā)生變化，很多人面對這些壓力和負(fù)面情緒處理的不得當(dāng)導(dǎo)致了各種心理疾病。如果有了心理疾病，那么就會有很多偏激的或者不正常的行為，有的人甚至走極端。一個心理健康的人會受到大部分人的喜愛，也很有吸引力，自己都會活得很輕松。而一個存在心理疾病的人可能會一直處于自怨自艾的狀態(tài)中，讓自己的家人和朋友也跟著擔(dān)心。由此看來，保持心理健康是尤為重要的。那么下面我給大家介紹一些保持心理健康的方法。

保持心理健康應(yīng)做到幾點(diǎn)：

1、多與他人交流，切忌將自己閉鎖起來。

2、面對生活，做到自己力所能及的事情，不應(yīng)抱不切實(shí)際的幻想。

3、改善同他人的關(guān)系，坦蕩地指出他人的缺點(diǎn)，而不把他人的缺點(diǎn)記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。

4、生活中遇到不愉快的事情時，要冷靜對待，切忌因區(qū)區(qū)小事而勃然大怒。非原則問題要忍一步、讓三分。

5、開闊你的興趣。當(dāng)你做某些事失敗時，不妨通過其他興趣來恢復(fù)自信心。

6、允許他人比你更成功，更有能力。要明白，在各種努力中，你所選擇的不一定是最好的。

7、記住：生活的路很長，既要有長期目標(biāo)，又要認(rèn)認(rèn)真真、腳踏實(shí)地地度過每一天。

心理健康還可以從修煉做起，形成隨和樂觀、淡泊名利的心理狀態(tài)。從許多老壽星的經(jīng)歷中總結(jié)出的“七心”修煉是保持健康心理的可貴經(jīng)驗(yàn)：

1、熱心。對人對事熱心，樂于助人。