其實(shí)我們生活中的每個(gè)人從剛出生的時(shí)候就開始了消費(fèi)，消費(fèi)也是生活中必不可少的部分，因?yàn)槲覀冎挥薪?jīng)過消費(fèi)，我們才能夠生活著，隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們除了生活中的衣食住行的消費(fèi)以外，更加重視消費(fèi)來提高自己的生活質(zhì)量，因此市場上的商品也越來越多，自然人們的消費(fèi)觀念就不一樣了，消費(fèi)水平就會(huì)不斷的提高，也就會(huì)形成消費(fèi)觀念的不同，適當(dāng)?shù)南�費(fèi)好處還是很多的，但如果盲目消費(fèi)對于我們來說那就是百害而無一利，對自己的心理健康也會(huì)帶來影響。

盲目消費(fèi)是心理疾病

近年來接收了越來越多類似癥狀的年輕人就診。“購物狂”已經(jīng)不是女性的專有名詞，很多男性也加入了“購物狂”的行列，白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏說，男性“購物狂”往往比女性出手更闊綽，他們對自己毫不了解的電子商品，攝影器材，或是重復(fù)的買功能相同的數(shù)碼產(chǎn)品。如果一個(gè)人不是因?yàn)樾枰�某些商品而瘋狂購物，那可能是得了一種病態(tài)性心理疾病。“購物狂”對商品有一種病態(tài)的占有欲，當(dāng)她們面對琳瑯滿目的商品時(shí)就會(huì)特別的沖動(dòng)，哪怕是對自己來說毫無用處或者是重復(fù)購買的商品，都會(huì)不假思索地大掏腰包。如果看見了不買，心里就會(huì)堵得慌，但往往買了之后又后悔。如果是透支消費(fèi)，還會(huì)有罪惡感而變得焦慮不安。

病態(tài)購物行為，不僅可能帶來經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)、影響到家人和朋友的關(guān)系，還可能帶來嚴(yán)重的社會(huì)問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國已有1000萬人患有類似購物狂的精神障礙，而韓國和臺灣地區(qū)有很大一部分年輕人因透支信用卡成為負(fù)債累累的“卡奴”。沈家宏教授表示，病態(tài)性購物癥和病態(tài)性的賭博、暴食、偷竊，甚至縱火狂等，在心理學(xué)上都屬于沖動(dòng)控制疾病的范疇。但因?yàn)槌�牽涉到法律問題，可能被利用作為欠債不還的借口，所以目前世界各國并未把病態(tài)性購物癥列為正式疾病。通常，病態(tài)性購物狂會(huì)合并其它與沖動(dòng)控制有關(guān)的問題，比如暴食、憂郁和藥物濫用等問題。

非理性消費(fèi)的病態(tài)心理是如何產(chǎn)生的

如果你問那些購物狂們在什么情況下會(huì)去購物，她們大部分會(huì)告訴你兩種情況：一是很郁悶時(shí)，二是很高興時(shí)。“購物狂們”重視購物過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過購物結(jié)果。因?yàn)樗齻兊哪康牟⒎鞘琴徫铮�而是通過與物品接觸來暫時(shí)彌補(bǔ)內(nèi)心的空缺。沈家宏教授說，這種人往往不太好與人交往。跟物品打交道會(huì)比較容易，但與人建立一份持久、良好的親密關(guān)系卻沒這么容易。他們往往通過購物來填充內(nèi)心饑渴的情感需要。

沈家宏告訴我們，促使購物欲膨脹的心理因素有：壓力過大的當(dāng)代職場的工作節(jié)奏加快，許多人都感受到巨大的壓力，考核、競聘、淘汰、升值……工作上的每一部變化都容易給人心理招生較大的壓力，購物成為釋放壓力的途徑之一。很多人在情緒不好時(shí)購物，可以暫時(shí)緩解由于消極情緒導(dǎo)致的內(nèi)心壓力。情緒好時(shí)也購物，因?yàn)橘I了喜歡的東西體會(huì)到幸福感，這時(shí)候會(huì)體驗(yàn)到一種自我存在的價(jià)值感。所以，購物成了購物狂們面對痛苦、挫折時(shí)轉(zhuǎn)移注意力、回避困境的一種應(yīng)對方式。

另外，生活空虛也容易造成購物欲望的膨脹，有些人雖然衣食無憂卻缺少與人的交流，生活中缺少各種其他愛好，社交活動(dòng)也不多，購物往往成為他們的一種追求，以此來消磨時(shí)間，而物品本身卻對他們毫無意義。

養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣

對于“購物狂”來說，看著成堆無用的商品是非常頭疼的事情，非常后悔自己一時(shí)沖動(dòng)會(huì)購買這些毫無意義的商品，但是一旦下次再有消費(fèi)的機(jī)會(huì)，他們又會(huì)控制不住自己。廣州白云心理醫(yī)院首席心理專家沈家宏建議，養(yǎng)成良好的消費(fèi)觀念和消費(fèi)習(xí)慣有助于戒除“購物狂”的陋習(xí)。首先，養(yǎng)成現(xiàn)金消費(fèi)的習(xí)慣，反對使用信用卡刷卡結(jié)賬，這樣會(huì)比較清楚自己的消費(fèi)額度，有利于自己對購買行為進(jìn)行控制。第二，把想買的東西做3個(gè)分類：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分類之后，根據(jù)自己現(xiàn)有的金錢規(guī)劃購物。第三，多進(jìn)行社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如爬山或者郊游，把注意力從購物消費(fèi)上轉(zhuǎn)移出來。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平的提高，其實(shí)合理的消費(fèi)不僅能改變自己的生活水平，還能促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，為人類的文明也會(huì)作出貢獻(xiàn)，所以我們在消費(fèi)過程中，我們應(yīng)該用合理的眼光和態(tài)度去選購商品，不要盲目消費(fèi)，這樣不僅有利于自己的身心健康，還會(huì)提高我們的精神生活，從而讓自己的生活更加美好，所以我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)合理消費(fèi)。