社會(huì)發(fā)展的今天是如此之快，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快。壓力自然就大了起來(lái)。很多時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，有些人一旦情緒低落就好像認(rèn)為自己是不是患了抑郁癥了，其實(shí)有這種想法是錯(cuò)誤的，情緒低落只是抑郁的情緒表現(xiàn)而已，并非是得了抑郁癥。那情緒低落和抑郁癥有什么區(qū)別呢?

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)太大造成很多人心理不健康就導(dǎo)致了抑郁癥。網(wǎng)上也報(bào)道了好些明星得了抑郁癥后自殺身亡。有些人在發(fā)現(xiàn)自己情緒不高，做事打不起精神的時(shí)候就懷疑自己是不是得了抑郁癥。抑郁癥的癥狀其實(shí)還是很可怕的，這是一種心理上的疾病。很多人因?yàn)槊孀訂?wèn)題也拒絕看心理醫(yī)生。那么什么是抑郁癥呢，下面我們來(lái)看看情緒低落不一定就是抑郁的詳細(xì)介紹。

得了抑郁癥的人最主要的一個(gè)特征就是和之前的自己相比，情緒不高了。 經(jīng)常會(huì)聽到周圍的人說(shuō)“我最近抑郁了”或是“我有抑郁癥了”，那么，真的是這樣嗎?其實(shí)只是這些人有些抑郁的情緒而已，并不是真正意義上的抑郁癥。面對(duì)生 活中的煩惱，大家都出現(xiàn)過(guò)情緒低落、神情沮喪、意志消沉等癥狀，但這些只是暫時(shí)的抑郁情緒，談不上是抑郁癥。

老是想著結(jié)束自己的生命的人一般都是抑郁了。情緒低落不一定是抑郁癥，但是抑郁癥一定會(huì)情緒低落。典型的抑郁癥表現(xiàn)為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動(dòng)作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說(shuō)一個(gè)人總是高興不起來(lái)，即使遇到比如漲工資、中獎(jiǎng)之 類的好事也高興不起來(lái)。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個(gè)人都有方方面面的興趣，但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個(gè)就是精力減少，也就是這個(gè)人看起來(lái)特別累，一點(diǎn)精神都沒有，天天的精神萎靡不振。

要正確了解抑郁癥，不要老是懷疑自己�，F(xiàn)在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個(gè)人都處于亞健康的狀態(tài)，有些人亞健康的部分表現(xiàn)與抑郁癥相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現(xiàn)為情緒低落、休息不好、全身無(wú)力等現(xiàn)象，但是患者的心態(tài)比較積極，會(huì)想方設(shè)法改善自己的身體狀況，調(diào)整自己的心態(tài)。而真正得抑郁癥的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會(huì)的負(fù)擔(dān)，不想治療，老有想離開這個(gè)世界的想法。因此，大家不要一出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象就以為得了抑郁癥。

抑郁癥的表現(xiàn)有很多，比如一直的失眠，不想吃東西。還有就是老是責(zé)怪自己，覺得自己什么都做不好，還不如死了算了。有了這些癥狀的人基本就屬于抑郁癥了。所以單純的情緒低落不代表就得了抑郁癥。所以大家一定要對(duì)自己的身體和心理有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。以上就是我們向大家介紹的情緒低落不一定就是抑郁癥的解釋。

其實(shí)情緒低落只是因?yàn)樯�活中太多的壓力造成的情緒波動(dòng)，平時(shí)要多注意調(diào)整自己的情緒，多聽聽音樂(lè)，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，和朋友聊聊天，及時(shí)把心理的壓力釋放出來(lái)，低落的情緒就是慢慢從你身邊消失，而抑郁癥的情況就不同了，你要調(diào)整心態(tài)的情況下，及時(shí)去看心理醫(yī)生，不要因一時(shí)的疏忽影響病情。