幸福是每個(gè)人都希望擁有的，但是，當(dāng)我們感覺到自己的幸福感越來越少的時(shí)候，希望大家在埋怨社會(huì)和其他人的時(shí)候，也要自查一下自己對(duì)幸福是否產(chǎn)生了一些誤解，因此，我們今天把大家容易出現(xiàn)的一些幸福誤區(qū)公布出來，方便大家比照。

不少事物——如巧克力、浪漫喜劇、嶄新的床單——這些都能幫你改善心情。但談到獲取真正的幸福時(shí)，人們對(duì)它有太多的誤解。下面幾個(gè)有關(guān)收獲幸福的常見誤區(qū)，你有多少?

掃清幸福的誤區(qū)1：這是基因

的確，有些人比常人更容易感到幸福，但和大多數(shù)情況一樣，基因所起的作用只能占50%。

就像自學(xué)一門新的語言一樣，樂觀和幸福感也可以通過自學(xué)獲得，只要你能在日常生活中養(yǎng)成健康向上的習(xí)慣，你就是你的基因。

掃清幸福的誤區(qū)2：事業(yè)成功讓你更幸福

要知道辦公室并不一定能保證你的幸福，“成功和人生都是可以被塑造的，這和培養(yǎng)幸福感是一個(gè)道理。” 調(diào)查研究也證實(shí)了這一點(diǎn)——如果你努力讓自己在當(dāng)下感到幸福，那么未來你在工作上成功的可能性會(huì)更大。

事實(shí)上，是幸福加速了成功，而不是成功催生幸福。

掃清幸福的誤區(qū)3：幸福取決于外部環(huán)境

大多數(shù)人認(rèn)為當(dāng)他們的事業(yè)、人脈或者社會(huì)生活處于低谷時(shí)，他們很難做到心情愉悅。

但研究發(fā)現(xiàn)，人們長(zhǎng)久的幸福感，只有10%是基于外部環(huán)境，而90%取決于我們的大腦處理外部信息的方式。這無疑是個(gè)好消息，可能你無法表變周圍的環(huán)境，但你可以改變你對(duì)周圍環(huán)境的看法。

掃清幸福的誤區(qū)4：幸福是買不到的

調(diào)查表明，增長(zhǎng)閱歷的消費(fèi)(如旅行)比購(gòu)買實(shí)物(如一雙新的高跟鞋)能給人帶來更多的幸福感。

同時(shí)，另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有利于社交的開銷(如邀請(qǐng)好友做客，向慈善機(jī)構(gòu)捐款或送媽媽一束鮮花)能極大地提升幸福感。但底線是：明智地?fù)]霍以賺取最大的利潤(rùn)。

掃清幸福的誤區(qū)5：快樂的人不是蠢就是呆

一味的樂觀顯然是不理智的，但如果你心情愉悅且能實(shí)事求是，你會(huì)得到巨大的好處。

事實(shí)上，大腦在興奮狀態(tài)下可以激發(fā)人的創(chuàng)造力，提高智商并增強(qiáng)解決問題的能力。

掃清幸福的誤區(qū)6：當(dāng)既定目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，你會(huì)感到幸福

你以為減掉10磅，買套房，或者訂婚會(huì)讓你感覺更好?

再想想看。每次當(dāng)你實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，你的大腦只會(huì)再尋找一個(gè)新的目標(biāo)，它無法給你長(zhǎng)久的幸福，因?yàn)槟憧倳?huì)有下一個(gè)目標(biāo)。

所以，要想幸福，你需要把注意力放在當(dāng)下，做些積極有意義的事，而不是一直想著只有達(dá)到既定目標(biāo)才會(huì)讓你快樂。