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睡眠不好情緒極差 警惕心理問(wèn)題

睡眠不好情緒極差 警惕心理問(wèn)題

心理醫(yī)生在大部分人的意識(shí)里是只對(duì)精神疾病有治療幫助的醫(yī)生。但其實(shí),只要你在心理上有任何的困惑和問(wèn)題,或因?yàn)槟承┦虑楦械讲唤、想不開(kāi)時(shí),都可以尋找心理醫(yī)生的幫助。那么具體來(lái)說(shuō),哪些情況我們就應(yīng)該去看心理醫(yī)生了呢?

具體地說(shuō):

當(dāng)你有明顯不平常的感覺(jué)和行為時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,總聽(tīng)到一個(gè)聲音指揮、控制你。

當(dāng)你有心理不健康的表現(xiàn)時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如,腦子里總不停地想一些無(wú)意義的小問(wèn)題,或者不停地洗手等等。

當(dāng)你有一些奇怪的疾病時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。例如,因?yàn)榫袷艽碳さ仍,突然癱瘓了,失明了或聾啞了。在醫(yī)院相應(yīng)的科室雖查不出病來(lái),又確實(shí)發(fā)生過(guò)的奇怪的疼痛、胃腸不適等等。

當(dāng)你身體沒(méi)毛病,有由心理原因引起的性功能障礙時(shí),或者有一些古怪的性問(wèn)題時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你情緒極差,難以自拔時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。一般這類常見(jiàn)的情況有過(guò)度抑郁或長(zhǎng)期抑郁、神經(jīng)衰弱、對(duì)某些事過(guò)度緊張焦慮等等。

當(dāng)某些事引起了你強(qiáng)烈的心理沖突,自己難以解決時(shí),你。應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了較大問(wèn)題時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你睡眠不好如失眠、做惡夢(mèng)或者夢(mèng)游時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你家庭和婚姻中出現(xiàn)難以解決的問(wèn)題時(shí),你應(yīng)該去看心理醫(yī)生。

當(dāng)你的孩子出現(xiàn)各種心理問(wèn)題時(shí),你可以去找心理醫(yī)生。例如,孩子學(xué)習(xí)成績(jī)總是不好,有一些壞習(xí)慣,多動(dòng)、口吃、情緒低落、膽子太小等等都可以去找心理醫(yī)生幫助解決。

一般人有一個(gè)誤解,認(rèn)為找心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神有毛病”。由于這種偏見(jiàn),許多人不敢輕易去看心理醫(yī)生,害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上,去看心理醫(yī)生的人之中,雖然有一部分有較嚴(yán)重的心理疾病,但是也有一大部分是正常人。不論是誰(shuí),只要你心理上、情緒上有痛苦煩惱,都可以去看心理醫(yī)生。

并且不僅僅是你的心理和生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)需要心理醫(yī)生,當(dāng)你在發(fā)展自己、在事業(yè)上遇到一些影響心理的問(wèn)題時(shí),你都可以去尋找心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。

如果你希望進(jìn)一步改善自己的性格,也可以去請(qǐng)求心理醫(yī)生給予指導(dǎo)。

總的來(lái)說(shuō),只要是心理上的問(wèn)題,你都可以去看心理醫(yī)生,心理醫(yī)生不僅僅是治療精神疾病的,他也是幫助我們更好的面對(duì)生活,更加輕松愉快生活的心理導(dǎo)師。