短信聊天是現(xiàn)在很多人都在做的事情，短信已經(jīng)成為很多人聊天的工具啦，但是根據(jù)研究顯示一個人經(jīng)常用短信聊天很有可能造成很大的交往恐懼的，那么下面就跟著小編來看看吧。

這種狀況在與知心朋友交談時不會發(fā)生，與陌生人交談也很自如，只是在和比較熟悉，但關(guān)系一般的人交往時會表現(xiàn)出來。在單位的樓道里走時，她會怕遇到同事，因為不知道該說什么好，只是很快地走開或者干脆假裝沒看到。她的內(nèi)心是十分熱情也十分想和別人交談的,在短信和上網(wǎng)聊天時,她也是個十分熱情而有魅力的人。為這件事情，她感到十分不安。

王小姐的情況并不是非常個案化的，隨著通信方式的不斷豐富和發(fā)展，由于過度依賴現(xiàn)代通訊方式而引發(fā)社交障礙或者使社交障礙加重的情況越來越多。

愛幻想、喜歡逃避的人容易出現(xiàn)這種情況

中國心理學(xué)協(xié)會的向程認為，每個人都會有幻想,但有些人會比一般人的幻想更加強烈，這些人會經(jīng)常把自己想象成白雪公主，幻想有天白馬王子會來，但現(xiàn)實中卻并不能實現(xiàn)。不僅如此，還會有這樣或者那樣的不如意。他們把自己沉浸在幻想的世界中，潛意識里就是為了逃避不如意的現(xiàn)實。

還有些人比“幻想”更進一步，他們在現(xiàn)實世界中非常不如意，于是就去尋求“替代性的滿足”，把在現(xiàn)實世界中不能實現(xiàn)的東西統(tǒng)統(tǒng)放到幻想世界。他們整個人都生活在幻想和真實之間。

發(fā)短信息和上網(wǎng)聊天，避免了和人面對面，也就有了一點想象的空間。他們用這種虛幻的、帶有魔力的方式與人交往，給自己創(chuàng)造了一些幻想的空間，也逃避了現(xiàn)實交往中的一些尷尬。這個道理類似于網(wǎng)戀“見光死”。在網(wǎng)絡(luò)這個虛幻的世界里，交談雙方都把對方想象得非常完美，而與完美的人交談也是一種享受，人們盡情地享受著自己編織的這種“完美”，而一旦見面，這種完美將被打破，使雙方都很失望。而各種輿論把“見光死”又做了渲染，一定程度上加劇了人們對面對面聊天的恐懼，進一步延伸到和認識但不太熟悉的人面對面聊天的障礙。

恐懼面對面交談是因為非常自卑

每個人都有自我防衛(wèi)心理，但程度不同。而害怕面對面交談的人自我防衛(wèi)心理非常強烈。他們從內(nèi)心深處害怕別人了解真實的自我，因而總是把自己包裹起來，逃避交往。

他們害怕被別人觀察的本性過于強烈。在面對面交往的時候,人總是要互相觀察的,這會讓他們感覺非常不自在,甚至出現(xiàn)軀體化癥狀：臉紅、語無倫次、肢體不協(xié)調(diào)等。

從心理學(xué)角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則是自卑的。這些人非常不喜歡真實的自我，極度自卑。他們極力地去掩飾真實的自己，輕易不顯露自己真實的一面，表現(xiàn)就是害怕與人交往，甚至偶然與認識的人相遇說話會感覺很窘，總想逃掉。

基于這些原因，他們很樂意把自己隱藏在一個屏障后邊，自欺欺人地給自己以安全感，盡量不與人當面鑼對面鼓地交談，而是用一種不見面，甚至聽不到聲音的方式來交換信息。

交往恐怖是生活環(huán)境和親子關(guān)系的投射

青春期所處的環(huán)境不理想，幼年時的親子關(guān)系不協(xié)調(diào)是交往恐怖的根源。如果在青春期處于一個讓人感覺不安全、不愉快的環(huán)境中，成年后就會有很強烈的不安全感，也不容易去信任別人。而生活在控制型家庭的孩子，長大后就會非�？謶直豢刂�。

從氣質(zhì)類型來看，具有內(nèi)向不穩(wěn)定型氣質(zhì)的人最容易有交往恐怖的傾向。

滿足不同身份和人格轉(zhuǎn)換的心理需要

北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所黃薛冰博士認為，這些人內(nèi)心深處有著不停轉(zhuǎn)換自己身份、角色以及人格的需要。他們在潛意識里希望通過以上轉(zhuǎn)換來達到把自己裝飾成一個變化莫測、魅力無窮的人。在短信和上網(wǎng)聊天的時候，他們不用和交談對象面對面，甚至聽不到聲音，只是通過文字來表達，這樣就能把自己很好地偽裝起來。對非常熟悉的人當然不必這樣，而對于一些不太熟悉的人，在他們看來就很有必要了。

從外在環(huán)境來看，工作壓力大，個人經(jīng)歷挫折多、性格自卑、消極都會使人對交往產(chǎn)生恐怖。而躲在這樣一個虛擬的屏障后邊來聊天，能夠給人以較多的安全感，釋放自我。

為什么只和“半生不熟”的人不喜歡面對面交往呢

對于每個人來說，和完全陌生的人打交道，顧慮不會很多;和非常熟悉的人打交道，也不會有什么顧慮。比如說在大街上很不雅觀地摔了一交，爬起來，會自我安慰，沒關(guān)系，反正周圍沒有我認識的人。如果在自己家或者非常熟悉的朋友家不小心摔交，也不會非常不好意思。但如果是和相互認識，但了解并不深入的人在一起時摔交，那就會感覺非常尷尬了。

進一步講，這是人心理上的“自我界限”所起的作用。所謂自我界限，就是說人在社會角色的約束下，與他人之間的界限。或者說，人在心理上能夠接受的與他人接近的程度。這些人的自我界限非常明確。與完全陌生的人打交道，由于雙方完全不了解，自我界限當然就在他們能夠接受的范圍之內(nèi)。與非常熟悉的人打交道，由于在互相熟悉的過程中已經(jīng)劃定了在心理上能夠接受的界限，就也沒有窘迫的感覺。

短信聊天與交往恐怖，先有雞還是先有蛋

黃博士說，偏愛短信聊天與交往恐怖是相互制約相互影響的。一般來說，有交往恐怖的人害怕與人面對面聊天，但他們又有聊天和交往的需要，因此他們多會選擇這種在虛擬世界中的交往方式。

另一方面，用虛擬方式聊天、交往給了他們很大的安全感，而人都有向往安全感的本能，這就會使他們沉浸在自己營造的這種“安全”氛圍中不能自拔，使交往恐怖大大加劇。

很多人開始用短信來聊天，短信確實可以幫助到一個人的，但是短信卻可以給一個人造成很大的交往問題，如果用短信交往會影響你的交往，你還會用短信來交往嗎。