心理咨詢是我國起步較晚的一門新興行業(yè)，最早人們對它有一種神秘感和排斥感，總認為心理咨詢是一種見不得人的事。其中，有不少不合理的論斷，在此，尋醫(yī)問藥網(wǎng)小編為你們整理和澄清了大家對心理咨詢的五個不合理認知，希望能夠幫助大家更全面的了解心理咨詢。

一、心理問題≠精神病

心理咨詢在我國是一門起步較晚的新興學科，人們對它有一種神秘感。來訪者通常都是左顧右盼、鼓足了勇氣才走進診室，在心理咨詢師的反復保證下，才肯傾吐愁苦;或是繞了很大圈子，才把真實的情緒暴露出來。因為在許多人眼里，咨詢的人很可能有什么不正�；蛴芯�神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問題。此外，在中國人的傳統(tǒng)觀念中，表露出情感上的痛苦是軟弱無能的表現(xiàn)，對男性來說尤其如此。以上種種原因，使得很多人寧愿飽受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前來找心理咨詢師。

其實，心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的產(chǎn)生。面對這些問題如能采取適當?shù)姆椒�及時處理，問題就能順利地解決;若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導致心理障礙。這樣看來，心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢師并不意味著有什么不正�；蛴幸姴坏萌说碾[私。相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢師更好地自我完善，而不是回避和否認問題，混混沌沌虛度一生。

二、心理學≠窺視內(nèi)心

許多來訪者不愿或羞于向心理咨詢師吐露自己的心理活動，認為只要簡單說幾句，心理咨詢師就應該猜出他心中的想法，否則就表明心理咨詢師水準不高。其實，心理咨詢師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是應用心理學的理論和方法，對來訪者提供的訊息進行討論和分析。因此，來訪者需詳盡地提供有關情況，才有助于和心理咨詢師共同找到問題的癥結，有利于心理咨詢師作出正確的診斷并進行恰當?shù)闹委煛?/p>

這一點本人深有體會，心理學專業(yè)畢業(yè)的我，真是忘記了有過多少次曾經(jīng)被人問過諸如“你知道我在想什么”的問題，而我，只能一次次解釋心理學不是神學，沒有大家想象中那么神奇。這是一個很無奈的現(xiàn)實。

三、心理咨詢≠無所不能

一些來訪者將心理咨詢師視為“開鎖匠”，期盼他們能打開所有的心結，所以常常求診一兩次，沒有達到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。實際上，心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題與來訪者的個性及生活經(jīng)歷有關，就像一座冰山，堆積已久，沒有強烈的求助、改變的動機，沒有恒久的決心與抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準備。

四、心理醫(yī)生≠救世主

一些來訪者把心理咨詢師當作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給心理咨詢師，以為心理咨詢師應該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔責任。然而，心理咨詢師只能起到分析、引導、啟發(fā)、支持、促進來訪者改變和人格成長的作用，他無權把自己的價值觀和愿望強加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。真正的“救世主”只有一個，那就是自己的。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。

五、心理咨詢≠思想工作

心理咨詢有著嚴謹?shù)睦碚摶�礎和診療程式，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的。思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標準及集體意志，而心理咨詢則是運用專門的理論和技巧尋找心理問題的癥結，予以診斷治療。心理咨詢師持客觀、中心的態(tài)度，而不是對來訪者進行批評教育。另外，某些心理問題同時具有神經(jīng)生化改變的基礎，需要結合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。

最后，小編想借用德國心理大師的一句話用來警醒大家：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。