在我們中間，有一部分特殊的人，他們喜歡在夜間進食。即使他們并不餓，也知道這樣不利于自己的身體健康，但說不上為什么就是控制不住自己。這其實是一種特殊的心理疾病。今天，小編就為大家一一解開關(guān)于夜食癖的秘密。

夜食癖真的是一種病

長期的夜間進食，無論是習慣性在夜間吃零食，還是白天節(jié)食而晚間進行卡路里補償，都可能誘發(fā)一種進食障礙——夜食癖。

夜食癖指的是反復出現(xiàn)的夜間飲食過量。它與暴食癥經(jīng)常共病，但與暴食癥的區(qū)別在于，夜食癖患者會表現(xiàn)出在夜間有大量不必要的進食，或不能控制自己地在夜間進食。他們往往會在晚飯后吃過多的食物（往往是高熱量、不健康的食物），特別是會在夜間入睡后還會醒來繼續(xù)進食，即使完全不覺得餓。

夜食癖患者不僅會在晚間進食，可能還會在清晨有厭食、失眠等癥狀。

區(qū)別于通常意義上的夜間進食，對于患有夜食癖的人們來說，夜間進食并不是令人愉悅的，而是會讓他們感到痛苦萬分，容易引發(fā)低自尊及抑郁癥狀。通常，患者會對自己夜間進食的情況有覺察，卻感覺沒有辦法控制自己夜間進食的行為。