孤獨(dú)對人的危害相當(dāng)于過度吸煙。眾所周知，吸煙對人的身體會造成嚴(yán)重的傷害，而且更可怕的是吸煙會患癌，這是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的。而從心理健康方面來說，吸煙所帶來的危害等同于孤獨(dú)對人的危害，那么來看看吧。

貪吃、吸煙酗酒都是損害健康的不良習(xí)慣，但很少有人意識到孤獨(dú)也是健康勁敵。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國一項(xiàng)涉及30萬人的研究表明，社會孤獨(dú)感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運(yùn)動所帶來的危險(xiǎn)還要嚴(yán)重。

健康專家一般認(rèn)為，吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式會影響健康，這其中還應(yīng)該加一個(gè)“社會關(guān)系”因素。“社會孤獨(dú)感傷害的不僅僅是老年人，任何年齡的人都有份。很多人都生活得像魚一樣，意識不到水的存在。”

研究表明，孤獨(dú)的人血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，患心臟病和中風(fēng)的可能性高3倍，死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的2倍;孤獨(dú)的人容易染上不良嗜好，孤獨(dú)的危害等同于每天吸15支煙，因?yàn)樗鼤�削弱人的意志力和決心，容易放棄運(yùn)動，傾向于攝取更多脂肪和糖分、煙酒;孤獨(dú)的人睡眠不好，衰老得快;孤獨(dú)感會增加人體壓力激素皮質(zhì)醇的分泌，從而削弱人體免疫系統(tǒng)，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。孤獨(dú)的人，體內(nèi)往往缺少‘熱情物質(zhì)’，比如讓人活力四射的多巴胺和讓人穩(wěn)如泰山的血清素。這些神經(jīng)遞質(zhì)的長期缺乏，很可能最終誘發(fā)抑郁癥和隱性精神分裂。

做領(lǐng)導(dǎo)的會更容易感覺到孤獨(dú)，其次就是孩子不在身邊的父母。領(lǐng)導(dǎo)的孤獨(dú)源自于下面員工對自己的不理解，父母的孤獨(dú)源自于自己的孩子，孩子在外打拼，長年不回家，孤獨(dú)感就會出現(xiàn)。會越來越嚴(yán)重的。