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愚蠢的人一般在做事上不會惹別人生氣，但是有人會對這些人憤怒。如果你對愚蠢的人感到特別憤怒，你需要根據(jù)憤怒的強(qiáng)烈程度，來反思一下你這方面的信念是怎么樣的，是否某方面的公平感被打破了，或者是他們的愚蠢挑戰(zhàn)了你的秩序或者規(guī)則?相了解更多來看下面的文字介紹吧。

很多心理學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，憤怒和人們對公平的需要有關(guān)。我們感到憤怒，往往是我們認(rèn)為一件事情并不公平，打破了某種既定的規(guī)則，換言之，是“不應(yīng)該發(fā)生的”。理性情緒行為療法的創(chuàng)始人Ellis(這個人和這個療法在 心理治療領(lǐng)域曾經(jīng)都非常有影響力)把帶有“應(yīng)該”，“必須”這類詞的人際規(guī)則，統(tǒng)統(tǒng)看作是一類“不合理信念( irrational belief)”，叫“絕對化的要求”，絕對化就是不允許有例外。比如，“男人就不該罵女人”，“學(xué)習(xí)好的人就必須得到尊重”，等等。Ellis認(rèn)為，越 有這種musturbation傾向(這是一個冷幽默，懂的自然懂)的人，就越容易在和別人的互動中感到憤怒。

注意，這些信念本身未必不合理，不合理的是「應(yīng)該」和「必須」那種過于絕對化的態(tài)度。比如你可以說：我希望男人不要罵女人，或者我覺得好男人是不會罵女人的，但是，我知道這個世界上也有很多極品男人不符合這個希望。——這樣的信念，就是Ellis認(rèn)為合理的，它不絕對。這樣的人遇到了這種事件，就不會被喚起過多的情緒，頂多是有點無奈和小不爽。那么你是不是覺得他特別愚蠢。

一般我們和比較愚蠢的人在一起不會表現(xiàn)的太多，你會想：“和笨孩子打交道真費勁，不過沒辦法，誰叫他們是低能兒呢?耐著性子吧。雖然那些人愚蠢，做的一些事情礙了你的眼，但是，不要為了他人的事情而憤怒，因為你的憤怒對他們而言沒有任何作用。有些話還是不要出來跟他們分享，因為說來也是白說。

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