你有叫別人起床的習(xí)慣嗎?這看似是個傻問題。因為你會回答：“當(dāng)然，這怎么可能不會。每天都在做啊!”的確，在我們的生活中，叫別人起床，被別人叫。每天都在發(fā)生。但是，如果你有過這樣的經(jīng)歷：叫人起床，結(jié)果對方“屢叫不起”，還對你發(fā)火;或者你被人叫的時候，覺得對方好討厭，想扁人，起床之后還有“起床氣”。那么看完下面的文章你會收獲不小哦。

起床的心理學(xué)

起床，并不是一件簡單的事。在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列復(fù)雜的轉(zhuǎn)換：環(huán)境安全檢查→潛意識切換→神經(jīng)系統(tǒng)啟動→四肢蘇醒。我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。

在這個過程中，當(dāng)潛意識接收到“醒來”的指令后，它會先檢查一下周遭的環(huán)境是否安全，如果安全感很充足，潛意識就滿意地準備下班了。于是意識會接替潛意 識，逐漸控制大腦，切斷夢境。然后所有休息中的神經(jīng)系統(tǒng)，開始啟動。當(dāng)你的大腦逐漸清醒，它會下命令給四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。四肢 也逐漸蘇醒。這整個過程，需要在安全的環(huán)境里，按照個人的節(jié)拍速度進行，需要一定的“時間”，啟動空調(diào)，也需要等待幾分鐘，何況人體呢。

也就是說，叫醒的那一刻，要給大腦一個“醒來”的信號，同時，還要提供足夠的時間與安全的環(huán)境來啟動大腦。

動動腦子想一下，你一貫使用的叫人起床的方式，是否發(fā)出了讓潛意識能輕易識別的信號，并提供了相應(yīng)的時間和環(huán)境。叫人起床，是需要花心思的小事，當(dāng)你用愛心來做這件事時，相信你也會感到幸福。幫助別人安全優(yōu)雅的醒來，你也會感到幸福的。