其實我們都知道，情緒經(jīng)常性憤怒的人們，往往身體素質(zhì)都是非常不好的，為什么人們在生活當(dāng)中容易發(fā)脾氣呢？對于這樣的脾氣的性格特點(diǎn)，我們也是動著了解起來的，這是不是一種心理疾病呢？那么人們?yōu)槭裁磿�出現(xiàn)一怒乘馳為哪般的現(xiàn)象呢！

畢竟，現(xiàn)在生活節(jié)奏急劇加速，人浮于事，矛盾一觸即發(fā)。不要讓小小的矛盾釀成，一生不可磨滅的悔恨。

那么下面我們來看看幾個關(guān)于“路怒癥”的成因，從心理層面找到幾個好方法，緩解我們易怒情緒。

成因一：生活壓力促使的強(qiáng)迫心理

眾所周知我們選擇交通工具最初的目的是為了節(jié)省各項資源，特別是時間資源。但公共資源卻是有限的!當(dāng)人人都選擇了同樣的方式，事必會有一定的前后秩序。

人長時間在這種類似流水線的生活中惶惶度過，一旦時間資源的換取效率不升反降，情緒焦躁甚至憤怒就會不期而至。

久而久之，心理有了一定的習(xí)慣模式，選擇了某項交通工具出行，無論有沒有時間限制，都希望在自我預(yù)定的時間內(nèi)到達(dá)，否則超出預(yù)設(shè)范圍就會有逐漸負(fù)面情緒出現(xiàn)。從而出現(xiàn)“路怒癥”。

成因二：空間隔離與不安感帶來易怒情緒

很多開車的人，自身給周圍人印象仿佛是判若兩人。平時溫文爾雅的人，一上了車就變成暴君。在車內(nèi)駕駛位置空間狹小，特別是對于長期駕駛的人來說，在狹小空間里長期于外界隔離，心理容易產(chǎn)生郁悶、導(dǎo)致焦慮。

這種壓迫感長期困擾各位司機(jī)下，對外界視野的縮小，也使得要始終處于高級警惕狀態(tài)，安全感驟降。

在雙重效果打擊下，很多司機(jī)會選擇憤怒，這一基本自我保護(hù)心理機(jī)制。自然“路怒癥”從中油然而生。

成因三：文明駕駛習(xí)慣和個人素養(yǎng)有待提高

經(jīng)調(diào)查70%的司機(jī)表示“路怒”都是因為不文明駕駛有關(guān)，其中有涉及自身利益的會怒，不涉及到自身利益的看到也會怒。自此可以看出遵守文明交通規(guī)則有多重要。

再者就是個人情緒控制，真正解決辦法不是靠怒氣，相反，這需要更加冷靜和理性的去思考和處理。有時候為更好更快的達(dá)到目的地，退一步海闊天空吧。

幾個緩解路怒癥的小建議讓駕駛變得更愉悅

一.調(diào)整車內(nèi)空間，盡量少擺放車內(nèi)裝飾物件，保持車內(nèi)整潔并噴上一點(diǎn)清香。

二.行車時將車內(nèi)溫度調(diào)到適中、放些輕慢節(jié)奏的音樂，有助于情緒調(diào)節(jié)。

三.懂得冷靜思考，才是讓這一路暢通無阻最好的方式。

四.放下功利去開車，能獲得更好的駕駛體驗。

相信看了以上成因和建議，各位新老司機(jī)們心中各自的都有所思考吧。祝愿每個行駛在路上的人們平安到達(dá)。最后還是提醒一句：開車不喝酒，喝酒不開車!

有些時候，人們的情緒往往會因為一件事或者是一個東西而出現(xiàn)暴躁不已的現(xiàn)象發(fā)生，并且現(xiàn)在生活當(dāng)中在開車的過程當(dāng)中往往會容易出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象出現(xiàn)了，對于這樣的現(xiàn)象，我們一定要及時的糾正，避免情緒暴躁，影響到我們的身體健康！