我們都知道在生活中每個(gè)人都會(huì)有自尊心的，可是人到老了以后，家庭和社會(huì)肯定是不需要他了，經(jīng)常會(huì)被社會(huì)排擠在外面，感覺也是特別的不舒服，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)心理方面的疾病，現(xiàn)在可能會(huì)讓自己出現(xiàn)一些自尊心受到很大的挫傷，那么這個(gè)時(shí)候到底應(yīng)該怎么辦呢？

七大情緒的影響效果：

1.墜入愛河提高記憶力。墜入愛河會(huì)使人一年內(nèi)神經(jīng)生長因子水平處于增高狀態(tài)，刺激新的腦細(xì)胞生長，有助于神經(jīng)系統(tǒng)的恢復(fù)并增進(jìn)記憶力。

2.開懷大笑100次相當(dāng)于15分鐘踩單車的有氧運(yùn)動(dòng)量。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護(hù)血管內(nèi)壁，從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當(dāng)人哈哈大笑時(shí)，需要調(diào)動(dòng)身體內(nèi)超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3.心懷感激如同康復(fù)治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會(huì)刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)放松，減輕壓抑感，體內(nèi)各組織的含氧量也會(huì)顯著增加。

4.動(dòng)情而哭釋放體內(nèi)壓力。動(dòng)情而哭會(huì)分泌更多激素和神經(jīng)傳遞素，可能會(huì)導(dǎo)致低血壓、脈搏變慢，所以動(dòng)情而哭的目的是為了去除體內(nèi)壓抑的化學(xué)成分。

5.常年壓抑升高膽固醇。常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會(huì)升高，患糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)自然也就大了。另外，壓力還會(huì)使人體膽固醇水平上升。

6.沮喪放大疼痛感。人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)復(fù)合胺和多巴胺都會(huì)偏低，復(fù)合胺能調(diào)節(jié)人對疼痛的感知能力。

7.嫉妒是害怕、擔(dān)心和憤怒等情感的混合體。這三種情感會(huì)使人一觸即發(fā)，妒火大發(fā)的人通常會(huì)血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變?nèi)�、焦慮甚至失眠。

老年人在生活中還是應(yīng)該要多注意，那么盡量的不要害怕打擊，在生活中就應(yīng)該要把這個(gè)重心轉(zhuǎn)移到家庭，而且重新的構(gòu)建自己的自尊心，滿足老年人的生理需求，生活中也可以規(guī)劃好，應(yīng)該多學(xué)習(xí)多工作，有一個(gè)活動(dòng)計(jì)劃才可以呀。