我們都知道喪失親人的一些中老年人真的是非常痛苦的，而且每到了過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候是不是感覺(jué)非常的痛苦，而且這個(gè)時(shí)候是不是感覺(jué)心理方面出現(xiàn)疾病的，那么這個(gè)時(shí)候到底應(yīng)該怎么辦？如何才可以讓自己的心情不再出現(xiàn)一些悲傷的沉痛的狀態(tài)。

離鄉(xiāng)背井者“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客”，別人合家歡聚共度佳節(jié)使他顯得更為孤獨(dú)凄冷。

生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會(huì)“如影隨形”。如果心理得不到及時(shí)的、新的安慰來(lái)滿足，壓抑不能及時(shí)地宣泄，大腦皮層會(huì)處于一種極為強(qiáng)烈抑制狀態(tài)，心情變得十分沉悶痛苦。

節(jié)日里陪伴老人和有心事的家人，時(shí)間上要慷慨些。

采取心理轉(zhuǎn)移法，通過(guò)陪他們聊天、娛樂(lè)、團(tuán)聚，談一些社會(huì)新聞、熱點(diǎn)話題，生活趣事，使之避開(kāi)不愉快的事情。

采取自然隔離法，把一些死者或是分離之人用過(guò)的物品、照片巧妙移開(kāi)，不讓他們觸景生情。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要多注意，那么就應(yīng)該要多多的去選擇一些轉(zhuǎn)移的方法，通過(guò)跟別人在一起聊天聚會(huì)，然后說(shuō)一些熱點(diǎn)的話題，因?yàn)檫@樣的話才可以更好的去避開(kāi)一些不愉快的事情，那么就應(yīng)該要離開(kāi)一些其它的物品，這樣才不會(huì)出現(xiàn)一些心理方面的疾病。