嫉妒是指人們?yōu)楦?jìng)爭(zhēng)一定的權(quán)益，對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。你是否存在嫉妒心理呢？

別具一格的講座：拋開嫉妒之心

日前，中國(guó)科學(xué)院和中國(guó)工程院兩院院士、著名科學(xué)家?guī)煵�緒先生在華南理工大學(xué)舉行了一場(chǎng)別具一格的講座。這一次，師老拋開專業(yè)和學(xué)科知識(shí)，暢談人生，并指出一個(gè)人的成功70%靠情商，最重要的是要“拋開嫉妒之心”。一席話，讓聽眾們受益匪淺。

嫉妒 暴露我們內(nèi)心最陰暗的部分

我們常說(shuō)“羨慕嫉妒恨”，從心理學(xué)的角度看來(lái)，有了競(jìng)爭(zhēng)和不平等，也就有了嫉妒心。心理學(xué)家多數(shù)認(rèn)為，在人類所能表達(dá)的情感當(dāng)中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一種。無(wú)論是身高外貌、智慧財(cái)富，只要是與他人比較，就有可能讓一個(gè)人羨慕、向往；進(jìn)而產(chǎn)生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，混合成嫉妒之心；嚴(yán)重者，甚至不擇手段地破壞、報(bào)復(fù)他人。因此，嫉妒，可以暴露我們內(nèi)心最陰暗的部分。

嫉妒心有好有壞

羨慕別人恩愛甜蜜的“浪漫嫉妒”，可能會(huì)讓情侶更加愛慕彼此；害怕好朋友離開自己的“朋友嫉妒”，會(huì)讓人們更加珍視友誼；兄弟姐妹之間的“家庭嫉妒”，則可能激勵(lì)大家共同成長(zhǎng)和奮斗。但是，羨慕別人升職、財(cái)富的“工作嫉妒”、“權(quán)利嫉妒”等，則可能導(dǎo)致互相中傷打擊、影響團(tuán)結(jié)，甚至注意力變得狹窄，影響自身的能力和創(chuàng)造性。

因此，我們可以羨慕、但要避免嫉妒，更不能怨恨。首先，可以換一種眼光，將嫉妒轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的祝愿，并用他們的成功激勵(lì)自己。其次，保持“比下有余”的心態(tài)，看看周圍那些不如你的人，就能感激所擁有的一切。最后，相信自己的能力，別人的成功并不意味著你就不能成功，用自信趕走不良的嫉妒心理。