請(qǐng)?jiān)诜�合你情緒的項(xiàng)上打分：沒(méi)有０，輕度１，中度２，嚴(yán)重３。

　　１、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

　�。�、泄氣：你是否感到前景渺茫？

　�。�、缺乏自尊：你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　４、自卑：你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？

　�。怠�內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)？

　�。�、猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　�。�、焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)？

　　８、對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？

　　９、喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事情毫無(wú)動(dòng)力？

　�。保啊⒆晕矣∠罂蓱z：你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　�。保�、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食？

　�。保�、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支、昏昏欲睡？

　　１３、喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣？

　�。保�、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

　�。保�、自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

　　測(cè)試后，請(qǐng)算出你的總分并評(píng)出你的抑郁程度。０－４分，沒(méi)有抑郁癥；５－１０分，偶爾有抑郁情緒；１１－２０分，有輕度抑郁癥；２１－３０分，有中度抑郁癥；３１－４５分，有嚴(yán)重抑郁癥。中度和嚴(yán)重抑郁癥要立即到心理專(zhuān)科診治。