很多上班族在心理上都存在著不同的心理疲勞，但是他們并不愿意正確對待那些疲勞感，不知道自己是否處于心理疲勞的狀態(tài)。那么，讓我們用個(gè)小測驗(yàn)來檢驗(yàn)一下自己是否處于危機(jī)狀態(tài)。

這個(gè)小測試主要是運(yùn)用心累指數(shù)測試法進(jìn)行。以下10項(xiàng)測試可以使你對于自己的心理疲勞程度有個(gè)大致的了解，測試分?jǐn)?shù)僅具有臨床心理學(xué)曲參考意義。

1、在處理一些重要或是緊急的公務(wù)中，我經(jīng)常掌心冰冷或出汗：

A、常常如此

B、右時(shí)如此

C、極少如此

2、晚上沒有什么特別的事時(shí)，我也會拖到很晚才睡：

A、從不如此

B、有時(shí)如此

C、常常如此

3、當(dāng)同事的意見和我發(fā)生沖突時(shí)，我：

A、感到惱火，甚至有時(shí)憤怒

B、介于A、C之間

c、冷靜考慮對方的觀點(diǎn)和立場

4、當(dāng)被通知領(lǐng)導(dǎo)找我時(shí)，我總會一下子緊張起來：

A、是的

B、不一定

C、不是的