生活在21世紀(jì)的青少年，會(huì)承受各種各樣的煩惱，而且大多數(shù)青少年情緒波動(dòng)會(huì)很敏感。由于當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展過(guò)于迅速，然而人們要跟隨時(shí)代的步伐，總會(huì)感覺(jué)到競(jìng)爭(zhēng)的激烈，現(xiàn)實(shí)的殘酷。由此處在當(dāng)今的青少年也面對(duì)著生活的挑戰(zhàn)。面對(duì)這樣復(fù)雜的生活，青少年往往承受著生活的壓力，從而心理發(fā)生了變化，表現(xiàn)導(dǎo)致過(guò)激的行為，睡覺(jué)時(shí)睡不著，經(jīng)常胡思亂想等情緒變化。為了讓更多的青少年了解自己是否有這種心理變化，有以下幾道題測(cè)試是否你的心里還處于健康的狀態(tài)。

下列30項(xiàng)中，如果是"常常"或"幾乎是"，就寫(xiě)"A";如果是"偶爾"或"有點(diǎn)兒"就寫(xiě)"B";如果是"完全沒(méi)有"，就寫(xiě)"C"。因?yàn)槭悄阕约旱氖虑�，所以�?qǐng)你坦率地寫(xiě)記號(hào)：

1.上床后，無(wú)論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢(mèng)。

2.心情焦躁不安，做事沒(méi)有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項(xiàng)。

3.懶得做任何事，也沒(méi)有干的精神。雖然很著急，認(rèn)為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。

4.與人見(jiàn)面感到麻煩。

5.對(duì)諸如"口中積著唾液"，"自己身體有怪味"或"有口臭"等這種事情很在意。

6.有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記，無(wú)論如何也難以排除。

7.沒(méi)有道理的失敗，嚴(yán)重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺(jué)。

8.擔(dān)心是否鎖著門(mén)或著了火，躺在床上后，又起來(lái)確認(rèn)�；騽傄怀鲩T(mén)就返回之類的事情。

9.臉紅，或與人見(jiàn)面時(shí)，害怕給對(duì)方有不愉快的印象的傾向。

10.一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的開(kāi)始顫動(dòng)。

11.高處，寬敞場(chǎng)所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護(hù)的人群---害怕其中的一項(xiàng)的傾向。

12.害怕特定的動(dòng)物，交通工具(電車(chē)，公共汽車(chē)等)，尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

13.感受到被誰(shuí)監(jiān)視，被窺探或被人暗地里說(shuō)壞話。

14.有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。

15.不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺(tái)階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。

16.伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，數(shù)紙的頁(yè)數(shù)，鉛筆的支數(shù)，對(duì)其他事情也是如此，不計(jì)算就不行。

17.從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。

18.一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。

19.在鴉雀無(wú)聲的集合或重要會(huì)議中，被想叫喊的沖動(dòng)所驅(qū)使，或其他害怕種沖動(dòng)的傾向。

20.站在經(jīng)常有人自殺的著名場(chǎng)所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。

21.面臨擔(dān)心的事情和困難的場(chǎng)面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發(fā)作，發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。

22.白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無(wú)論如何抵抗還是睡著了。

23.恰如報(bào)社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯(cuò)誤一樣，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。

24.對(duì)心臟聲音和呼吸作用非常介意，或?yàn)榇穗y以成眠。

25.突然，感受到心臟停止跳動(dòng)，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。

26."災(zāi)難臨頭"或"受到不幸"等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。

27.非常擔(dān)心是否患癌癥，腦中風(fēng)，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。

28.悲觀的看待事情，無(wú)精打采，情緒憂郁，心情不好。

29.認(rèn)為自己不行，或給周?chē)�添麻煩，雖然想活著，但又無(wú)可奈何。

30.除以上例舉的癥狀外，被斷定"自己一定是神經(jīng)癥"的時(shí)候。