你肯定有這種體驗(yàn)，一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)下來(lái)，本來(lái)陰霾的心情就會(huì)隨著汗水流走。但你知道嗎，運(yùn)動(dòng)不僅可以改變心情，還可能改變性格哦。不同性格缺陷的人，可以試試選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)糾正。

　　一、膽怯型。有的人性格靦腆，那就應(yīng)多參加游泳、溜冰、拳擊等活動(dòng)。這些活動(dòng)要求人們不斷克服膽怯心理，以勇敢、無(wú)畏的精神去戰(zhàn)勝困難，取得成功。

　　二、孤僻型。這類人應(yīng)少?gòu)氖聜�(gè)人化的運(yùn)動(dòng)，多選擇足球、籃球、排球、拔河等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些集體項(xiàng)目能增強(qiáng)與他人的合作精神，逐漸改變孤僻性格。

　　三、多疑型。可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、擊劍等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目要求運(yùn)動(dòng)者思維敏捷、判斷準(zhǔn)確、當(dāng)機(jī)立斷，任何多疑、猶豫、動(dòng)搖都將導(dǎo)致失敗。

　　四、急躁型。要克服性格缺陷可選擇下象棋、打太極拳、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不高，需要耐心、細(xì)心的活動(dòng)項(xiàng)目。

　　五、脆弱型。如果你做事不能持之以恒，遇到困難就會(huì)退縮，那最好的選擇是參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。這項(xiàng)極需耐力的運(yùn)動(dòng)能加深你對(duì)自身極限的認(rèn)識(shí)，跑完全程后，你會(huì)體味到堅(jiān)持帶來(lái)的成功喜悅。