抱怨的人才會(huì)說(shuō)生活得這么累，因?yàn)樗�只看到自己的付出，而沒(méi)有看到自己的所得；而不抱怨的人即使真的很累，也不會(huì)埋怨生活，因?yàn)樗�知道，失去與得到總是同在的。要知道，一味地抱怨不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)使事情變得更糟。

　　所以，不管現(xiàn)實(shí)怎樣，都不應(yīng)該抱怨，而要靠自己的努力來(lái)改變現(xiàn)狀并獲得一份快樂(lè)。

　　帕斯卡爾說(shuō)過(guò)：“人類(lèi)所有的問(wèn)題，都來(lái)自于無(wú)法單獨(dú)靜靜坐在一間房?jī)?nèi)。”一顆安靜的心是內(nèi)在平和的基礎(chǔ)，內(nèi)在的平和會(huì)影響外在的平靜。每天只要花五到十分鐘冥想打坐，你就可以訓(xùn)練自己的心靜。這份寧?kù)o可以融入你的日常生活，讓你不會(huì)焦躁易怒，讓你有寬廣的視野。

　　某醫(yī)學(xué)院曾作過(guò)一次調(diào)查，結(jié)果顯示，患心臟病的人常常不是工作辛勞的人，而是抱怨工作辛勞的人；最足以引起高血壓的原因，莫過(guò)于外表好像很安靜，內(nèi)心里卻被強(qiáng)烈的怨恨所煎熬。

　　心理學(xué)家說(shuō)，我們不能同時(shí)擁有兩種強(qiáng)烈的情感，既要愛(ài)又要恨，那是不可能的。怨恨大部分是以自我為中心的，所以要想忘記自己，最好的方法便是去幫助別人。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)原創(chuàng)專(zhuān)稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處或者鏈接。