美國(guó)的蓋瑞?查普曼博士(Dr. Gary Chapman)，寫(xiě)了一本書(shū)，叫做《 愛(ài)的五種語(yǔ)言 》(中國(guó)輕工業(yè)出版社出版)，他里面談到人有五種愛(ài)的語(yǔ)言。他的觀察非常有見(jiàn)地，因?yàn)槊恳粋�(gè)人愛(ài)的語(yǔ)言的確不太一樣。

第一種愛(ài)的語(yǔ)言，叫做Quality Time，精心的時(shí)刻，是花高品質(zhì)的時(shí)間跟對(duì)方在一起。

第二種愛(ài)的語(yǔ)言，是Gift，精心的禮物，重點(diǎn)是在精心，而不在于花多少錢。

第三種愛(ài)的語(yǔ)言，是Acts of service，服務(wù)的行動(dòng)，也就是說(shuō)，在對(duì)方需要幫忙的時(shí)候，你就盡量主動(dòng)地提供幫助。

第四種愛(ài)的語(yǔ)言，Physical Touch，身體的接觸。很多時(shí)候，口語(yǔ)上表達(dá)不出來(lái)的愛(ài)，可以借著身體的擁抱，讓對(duì)方感受到。大部分的女性需要親密的擁抱，當(dāng)然也需要性。但是對(duì)女性來(lái)講，親密的、非性的擁抱，更容易讓她們感受到愛(ài)意。

最后一種，叫做Words of Affirmation，是肯定的言語(yǔ)。就是贊美的話�？吹綄�(duì)方的好處，就稱贊他。當(dāng)你感激對(duì)方的時(shí)候，可以直接告訴他。也可以通過(guò)電話，表達(dá)對(duì)對(duì)方的鼓勵(lì)、感激和想念。

口語(yǔ)表達(dá)其實(shí)是非常重要的。也是我們中國(guó)人之間表達(dá)愛(ài)最弱的一環(huán)。因?yàn)橹袊?guó)人很多時(shí)候表達(dá)愛(ài)都是用行動(dòng)。但是，很多時(shí)候光用行動(dòng)，對(duì)方可能沒(méi)有辦法收到。其實(shí)，大部分人除了行動(dòng)之外，都會(huì)非常感激語(yǔ)言上愛(ài)的表達(dá)。中國(guó)人的問(wèn)題是愛(ài)在心頭口難開(kāi)。很多時(shí)候，我們的親人都不太能夠感受到我們的愛(ài)，所以這是我們中國(guó)人最需要加強(qiáng)的。

存一進(jìn)百的訣竅

正如我上面講的，我們存款，要投其所好，不要給己所要。那我們?cè)趺礃硬拍艽娴煤�，存一進(jìn)百，怎么樣存1塊錢，能夠讓對(duì)方收到100塊錢呢?而不是你存了1000塊錢，對(duì)方連1塊錢都沒(méi)有收到。

方法之一，就是按照對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言去存款。

就以我自己為例吧，我雖然是一個(gè)心理學(xué)家，但我一直到最近幾年才突然看清楚：我妻子淑煙的愛(ài)的語(yǔ)言是服務(wù)的行動(dòng)。

她喜歡我鋪床。但是我在我的原生家庭中是不太鋪床的。因?yàn)槲蚁耄何彝砩暇鸵�睡覺(jué)了，鋪床干什么?但是淑煙喜歡家里整齊，她起床以后就喜歡鋪床。后來(lái)，因?yàn)樗龑?duì)我很好，有一天，我突然良心發(fā)現(xiàn)，就幫她稍微鋪了一下。她很聰明，雖然我鋪得并不是很好，但她沒(méi)有批評(píng)我，反而稱贊我，鼓勵(lì)我�；丶业臅r(shí)候就有很好吃的菜。她好像在用心理學(xué)的增強(qiáng)原則，訓(xùn)練我發(fā)展出一個(gè)鋪床的習(xí)慣。到現(xiàn)在，我天天鋪床，鋪到一個(gè)地步，不鋪我就不舒服。我天天鋪床，甚至到外面住旅館的時(shí)候，早晨起來(lái)還不小心順手一鋪，幫人家把床鋪好了。

可見(jiàn)，我們要改變別人，就要建立兩人中間的友情。如果沒(méi)有感情，對(duì)方是不愿意改變的，你越壓迫對(duì)方改變，對(duì)方越不愿意改變。所以，我們?nèi)绻�要�(jiǎng)e人改變的話，要懂得用增強(qiáng)與鼓勵(lì)的方式。

存一進(jìn)百的方法之二，是看到對(duì)方有需要的時(shí)候去存款。我舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當(dāng)你的妻子或丈夫做錯(cuò)事情的時(shí)候，對(duì)方已經(jīng)覺(jué)得很心虛、理虧。而你如果對(duì)他很有恩慈，不談這件事，原諒對(duì)方，這就是一個(gè)大存款。所以，當(dāng)先生投資錯(cuò)誤，一下子損失了很多股票的時(shí)候，妻子不要在這個(gè)時(shí)候說(shuō)：“你看，一下子賠掉了三部奔馳汽車!”妻子可以說(shuō)：“唉呀!真是!我可以了解你的挫折，每一個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)的，那沒(méi)有關(guān)系，錢還是可以賺回來(lái)的。”講這句話，就是一個(gè)大存款。

另外一點(diǎn)要注意的是，當(dāng)你的妻子、丈夫或是家人在外頭被人家欺負(fù)，跟人家起沖突的時(shí)候，先不要急著批評(píng)對(duì)方。如果你站在別人的立場(chǎng)，趁機(jī)修理你的家人，說(shuō)：“你看，你就是脾氣不好!”這個(gè)是大提款，對(duì)婚姻傷害是最大的。但是，你如果聰明，懂得在那個(gè)時(shí)候，站在你的伴侶、家人這邊，這就是個(gè)大存款。你可以先存款，先支持他，然后再回到家，慢慢講理。很多時(shí)候，你先愛(ài)了以后，對(duì)方就比較容易聽(tīng)進(jìn)去你的理。

其實(shí)，很多時(shí)候，存款是一個(gè)心理感覺(jué)的問(wèn)題。

有一對(duì)夫妻，雙方說(shuō)好了，每個(gè)人按期寄給自己的家人100塊錢。結(jié)果有一次妻子的父親生病了，妻子跟丈夫講：“這一次，我能不能寄300塊錢回家?”如果丈夫回答說(shuō)：“上次我媽媽生病，我也沒(méi)有多寄錢回家呀。”這句話一講出來(lái)，就已經(jīng)是提款了。

請(qǐng)大家想一想，如果丈夫說(shuō)：“那我給你299塊錢。”這是存款還是提款呢?從客觀的角度上，已經(jīng)增加了199塊錢，但是那個(gè)心理感覺(jué)就是不好，還是一個(gè)提款。

如果這個(gè)先生有智慧，就懂得說(shuō)：“300塊哪里夠?我們寄600塊回家!”這時(shí)，可能反而變成太太回答說(shuō)：“唉呀!不用!不用!200塊錢就夠了。”這就是一種君子國(guó)的觀念。我們需要先體恤、疼惜對(duì)方的需要，特別是對(duì)方心理的感覺(jué)。

如果你不知道你配偶愛(ài)的語(yǔ)言是什么，一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方式，就是仔細(xì)聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方對(duì)你最經(jīng)常的抱怨是什么。在那個(gè)對(duì)方對(duì)你抱怨最多的事上，做1%的努力，這時(shí)就能存1塊錢，對(duì)方收到100塊錢了。

比如，對(duì)方經(jīng)常抱怨的都是：“你不準(zhǔn)時(shí)回家”，這說(shuō)明對(duì)方要的可能是跟你在一起的、高品質(zhì)的時(shí)間。你今天刻意準(zhǔn)時(shí)回家一下，對(duì)方一定會(huì)很高興。如果對(duì)方抱怨的都是：“你老是不幫忙”。對(duì)方可能需要服務(wù)的行動(dòng)，你幫對(duì)方去洗一下碗，做一些愛(ài)心的服務(wù)，這時(shí)對(duì)方就可以感受到愛(ài)。

請(qǐng)記得，我們不是要愛(ài)得更努力，而是要愛(ài)得更有智慧。在對(duì)方難過(guò)的時(shí)候，盡量少給對(duì)方“不請(qǐng)自來(lái)”的勸告，不要讓對(duì)方自尊心受傷，覺(jué)得自己像個(gè)笨蛋。同時(shí)要記得為愛(ài)留一處空間，不要讓對(duì)方覺(jué)得被掌控。最重要的是常常問(wèn)對(duì)方：“你需要什么?”讓對(duì)方覺(jué)得被愛(ài)、被尊重。

夫妻或是情侶雙方，如果可以不斷地做一些“愛(ài)情存款”，就可以幫助你們情緒的腦① 安全下來(lái)，這樣，雙方在解決沖突的時(shí)候，就不太容易情緒激昂，而更愿意為對(duì)方去改變。